阳虚气郁体质如何调理

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网友提问：

阳虚气滞体质是中医九大体质之一。也是一种偏颇的体质。阳虚气滞体质怎么调理？

最佳回答：

阳虚气郁可以通过以下方式调理：

1.阴虚气滞者通常表现为乏力、多汗、气短、心慌等症状。所以饮食上可以多吃些温热的食物。如羊肉、生姜、狗肉、肉桂、茴香等。

2.阳虚气郁的人容易出现疲劳的症状。所以平时还是多注意休息比较好。但是也可以做适度的运动。运动有助于加速血液循环。从而增加体内阳气生成。

3.阳虚气滞的人也可以通过中医艾灸、拔罐等疗法调理。刺激经络和穴位，帮助产生阳气。从而达到治疗阳虚气滞的效果。

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