请用语音读文章网友提问：
气虚的人可以通过跑步锻炼吗？
最佳回答：
不建议剧烈运动。气虚的人可以适当运动。但是运动量不能太剧烈。尽量选择快走、慢跑、太极等温和的运动。因为运动需要大量的能量。气虚、气虚患者。平时体能低。身体的代谢能力也差。剧烈运动后，容易出现心慌、心悸、胸闷、呼吸困难、出汗等症状。严重时会出现虚脱等症状。从而消耗体内原本就不足的气。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：气虚可以跑步锻炼身体吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/26461.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/26461.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。