请用语音读文章网友提问：
我今天感觉有点烦躁。想喝点雪菊。但是我喝茶容易失眠。喝了雪菊会失眠吗？
最佳回答：
一般不会。
剧雪是一种花茶。与其他茶叶相比。菊花中茶多酚的含量相对较低。一般适量食用不会导致失眠。不用太担心。
但不建议喝得太晚。如果要喝，最好在睡前三小时喝。否则喝雪菊可能会增加夜数。这时候可能会影响晚上的睡眠质量。
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本文标题：喝雪菊会不会失眠
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