身体湿热要怎么调理

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网友提问：

如果身体湿热。应该怎么调整才能改善呢？

最佳回答：

药物可以用来调节身体的湿热。但吃药前要分清是湿重还是热重。如果是湿重。治疗以祛湿为主。如果是热的，主要是清热。在这个原则下。然后根据一些特殊表现选择相应的药物。具体剂量可由医生开出。

调节饮食湿热证的热，往往是靠湿而存在的。所以要注意生活环境的改善和饮食调理。不宜暴饮暴食。少吃油腻、甜腻的食物。从而保持良好的消化功能。避免湿水停在内部或湿水从外部进入。这是防止湿热的关键。同时，多吃祛湿食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、红小豆、薏苡仁等。

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