请用语音读文章网友提问：
气血两虚的人相对较弱。那么如何养生调理呢？
最佳回答：
治疗经络血虚的人经常做头部、面部和足部的保健按摩，以疏通经络和激活血管。艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要健康穴位。对调节气血不足，延缓衰老有积极作用。
食疗不足的人可以多吃点气血来调理身体。常见食物如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、山药、黄豆、白扁豆、大枣、阿胶、乌鸡、黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、猪肝等。
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本文标题：气血不足的人怎么养生调理
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