皮皮虾吃了有什么好处

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网友提问：

我平时吃的，刀额新对虾。不过这次，我也买了一些皮皮虾。这种虾看起来很奇怪。知道吃皮皮虾有什么好处？

最佳回答：

1.蛋白质皮皮虾富含蛋白质。蛋白质是人体维持能量和体力的必需营养素。适当的补充可以提高身体的免疫力。对皮肤、头发、指甲的健康也很有帮助。

2.磷和钙。皮皮虾的磷和钙的含量也很丰富。钙对儿童的骨骼、牙齿和智力发育很重要。和预防中老年人骨质疏松症。非常适合各个年龄段的人。

3.镁皮虾也含有丰富的镁。镁在调节心脏活动中起着重要的作用。可以很好的保护心血管系统。它能降低血液中的胆固醇含量。预防动脉硬化。同时能扩张冠状动脉。有利于预防高血压和心肌梗塞。

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