菠萝蜜的核有什么作用与功效

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网友提问：

我以前吃菠萝蜜，把果核扔掉。据说菠萝蜜的核也可以吃。菠萝蜜核的作用和功效是什么？

最佳回答：

1.补充营养

菠萝蜜仁营养丰富。如碳水化合物、氨基酸、维生素和一些天然多糖。吃菠萝蜜核能为人体提供一些营养。它不仅滋养身体，而且不会造成浪费。

2.减肥。

菠萝蜜仁中除了以上营养成分。它还富含纤维素。适度食用后，有强烈的饱腹感。可以在一定程度上减少其他食物的消耗。纤维素还能促进肠胃蠕动。有助于排泄肠道内的废物。所以适量吃菠萝蜜仁也可以减肥。

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