核桃吃多了对身体有什么危害

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网友提问：

我昨天吃了太多核桃。我今天感觉有点烦躁。想问一下核桃吃多了除了上火还会有其他影响吗？

最佳回答：

1、容易生气

吃核桃对你的健康很有好处。这没有错。但是.核桃是高热量食物。因此。如果你吃得太多。很容易导致身体上火。恶心的症状出现了。因此.对于腹泻和上火的人来说。不能吃核桃。

2、容易发胖

核桃富含油脂。每天吃少量对降低胆固醇和清除不饱和脂肪酸有好处。但是过量食用会导致体内脂肪过多。不能充分利用。而是被人体储存为胆固醇。导致肥胖。

3、消化不良

核桃是高脂肪食物。因此。吃多了会导致很油腻。以至于胃吸收不了。如果不小心吃了太多核桃。因此.很可能会引起一些消化不良。这样会对健康有影响。

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