榴莲可不可以和橘子一起吃

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网友提问：

榴莲吃多了会上火。橘子吃多了也会上火。这两种食物可以一起吃吗？

最佳回答：

少量食物不是大问题。但是最好避免一起吃。

因为榴莲含有3%的蛋白质。橙子中的果酸含量比较高。大量食用容易导致蛋白质和酸性成分结合成不溶于水的复合物。不仅降低了营养价值。还会增加消化负担。

此外，这两种水果的含糖量都很高。吃多了容易导致肥胖，血糖升高。所以一定要注意适量。

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