如何利用晚上八点到十点这段时间提升自我？

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我是明哥。前麦肯锡战略咨询顾问。埃森哲管理咨询顾问。13年职场经历。一个喜欢用思维导图架构PPT的老司机。欢迎关注我的头条号。一起成为职场精英。

一

为什么很多人下岗、失业之后。就无所适从。工厂的老工人只会开某种设备、或只会拧螺丝。举重运动员只会举重。于是。有人下岗后在大街上打扫卫生。有人失业后去澡堂做搓澡工。不怪他们工作不努力。只怪技能太单一。

所以。这些年。有个流行词叫斜杠青年。也就是一个人有多份职业身份和技能。比如他们的职业标签有医生/培训师/作家/自媒体/律师/演员等等。而且这些这样。要求是跨界的。所以也称“跨界抢钱”。

如何利用晚上八点到十点这段时间提升自我。个人并不推崇提升自我本身的专长或优势。这样很容易技能单一。无论是就业还是创业。技能单一都是很大的风险。相反。我比较建议做一些跨界的学习。避免温水煮青蛙的故事发生在自己身上。

二

如何跨界学习？之前有个“1万小时理论”。说是一个人学一个新技能。重复1万小时就是高手。但是。我们大部分人真正可以抽出时间。不受打扰的学习。平均每天估计不超过2小时。去除各种假期后。我们一年的有效学习时间在500小时左右。1万小时的话需要20年？20年是什么概念？风华正茂的少女。20年以后已经成了老太婆。中年大叔20年以后。已经进入退休年龄了。所以。1万小时理论。只能是理论。很难实际操作。

好在现有另外一种观点。叫刻意训练。就是学一个事情。每天刻意换不同的条件、不同的方法进行训练。这样。学习的效率是火箭速度。因为每天用同样的条件、同样的方法重复做一件事。做一周、一个月之后。你的能力并没有变化。只是更熟练而已；而刻意训练因为变换条件和方法。每天都有进步。

举个栗子。我们平时打球。哪个位置好投、哪个篮球好拍、哪几个人合作比较愉快。我们就会选择这些适合我们的。因为我们打球就是图个舒服而已。而对于职业运动员来说。他们会刻意换不同的位置、选不好的篮球、找不适合的刺头来训练。因为这样。他们才你在比赛中适应不同的场地、不同的队友等等。

所以。1万小时理论是让我们不断扩大舒适区。刻意练习则是让我们跳出舒适区。随时待在学习区。去了解和适应恐慌区。

三

学什么？用什么方法？

这个问题就比较广泛了。至于学什么。关键一点就是。要学的东西最好和你当前的工作无关。否则不叫跨界。技能越单一。发展空间越小、风险防控能力越差。

我们需要先梳理自己这些年都做了什么？专长在哪里？思考当前哪些技能是风口上的猪。站在风口上。猪都会飞。这叫选对方向。即便你当下的工作不满意。你的跨界国或技能。也许就是你真正的主业。才是你这只猪飞起来的风口~

不管怎样。有些个技能是基础的。比如人际沟通能力、汇报能力（PPT汇报、口头汇报、邮件汇报等）、逻辑思维能力等。无论你是养猪的、杀猪的、还是卖猪的。逻辑思维都是最重要的一点。毕竟我们需要沟通。有的人。说了半天别人都听不懂到底讲什么。这就是缺乏逻辑。

训练逻辑的最好方式什么？思维导图。逻辑思维强调结构化（比如主次、总分、因果等）、强调图形化。而这些。恰巧是思维导图的专长。思维导图干什么。就是把问题用一棵树的形式。层层拆解。直达问题的旁枝末节和解决方法。比如下图。用思维导图一下子就可以把职场公式（等同于颜值公式）以及懂汇报比努力还要重要讲的清清楚楚。

四

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其他观点：

我是Excel大全。“如何利用晚上八点到十点这段时间提升自我？”。这个问题。

我将从以下几个方面来分享我的心得感悟：

如何利用每天的空闲时间；

提升什么；

怎么提升；

小小总结下；

如何利用空闲时间？

先来看看每天我们有多少的空闲时间？

早起时间段。6点~8点。你在干么？上班途中。你又在干什么？中午休息时间。下班途中。晚上吃完饭到睡觉。这些时间点。你又在干什么？

这就是我们的日常。每天充斥着大量的碎片时间。

时间对每个人来说。都是公平的。

我们用这些碎片时间看花边打发无聊的时候。那些成功人士却在提升自己。用时间换财富。这就是差距。

每天的这些碎片时间。有5分钟的小块时间。也有早晨和晚上的大块时间段。若能充分利用起来。“时间就是金钱”。你就比别人多出来一大截。不是吗？

提升什么

很多人总想着提升。却总是没时间？这下好了。时间有了。那再来看看提升什么？

提升。就是自我投资。让自己更有价值。不管是职场。还是生活！

个人觉得。可以从如下几个方面提升：

1、身心健康：这也是精力的保证。别搞了大半辈子。全给医院打工了。早上或者晚上。花一个小时运动下。不仅只是运动。运动中。还可以思考人生哦！

2、短期技能提升：现在急需的职场技能。如。学些Excel PPT Word技巧。可以提升办公效率。不知不觉中。以前2小时才能做完的工作。现在半小时就能搞定了。如此每天又能多出1.5小时碎片时间。多好！

3、长期技能提升：这个需要你自行琢磨下了。看看所处的行业需要什么样的技能。才能让自己的职场走得更高更远。如。客户成交。公众演讲。文案。领导艺术。等等；

4、通用的职场技能：作为职场人士都必备的一些技能。如思考力的培养 沟通能力的提升 个人知识体系的建立等等；

5、兴趣爱好：也可以丰富自己的兴趣爱好。比如。历史知识、摄影知识、画画等。别看这不务正业。搞不好哪天。用着你的兴趣爱好。就能跨行打劫呢；

如何提升

有了时间。有了提升的想法和方向。那。接下来就是怎么提升？

第一步：学

1、学榜样：给自己树立一个榜样。然后。学习榜样的提升方式。多向榜样请教。学习人家的经验；

2、读书：书中自有黄金屋。看书。对个人的提升。个人觉得是最快的。可以买书。看别人的读书心得分享；

3、看总结：像问答一样。网上有大量的经验总结。多看看。很有收获的。

第二步：实践

光说不练假把式。学了就要实践。才能找到自己的路。才是自己的。

每天给自己制定一个提升计划。不同时间段。做什么样的提升。如。

早起跑步健身。顺带制定今天的工作计划；

上班途中。小块碎片时间。可以学几招Excel小技巧。毕竟。现在短视频这么流行；

工作闲暇。也是小块碎片时间。找榜样取取经。看看别人怎么做的；

晚上。大块时间。那就可以看看书。写写感悟。学点技能等等；

第三步：总结

学了。实践了。那还得定期总结下。思考下方法。看看有没有更高效的方法。让这些知识沉淀下。并养成习惯！有了好习惯。这。就是你人生真正的财富！

不要只停留在想法上。行动起来才是关键！

最后这句话送给大家。“现在的生活正是三年前的选择。现在的选择正决定着你三年后的生活”

我是Excel大全。以上纯属个人观点。走过路过。就顺手点个赞鼓励下。谢谢！

其他观点：

老鬼是这个理念的最大受益者！拥有了这个习惯。单单在问答也能每月拿上万的问答收益！只是太多人不得其法而已！老鬼以个人实践经历为参考为大家分享一些思路与方法吧。一定会对朋友们有参考价值！

一、其实最关键的不是方向、方法！太多人对于如何做到“每天俩钟头儿、提升自我”这件事情。从“源头”就有认知的偏差！要想让那两个小时产生价值。先解决的一定是自己思想方面的东西！而太多人只是一味的去找方法了！——不愿意沉下心来检讨、挖掘这个。门儿都没有！

每天两个小时。干什么、学什么、怎么学。请先放一放吧！

四大前提是必须要重视的——

1、职场情商太低的。歇菜吧！玩儿不了！

我们都是社会人、职场人。而且多是草根出身。每天都要面对职场中的各种问题。职场中。不公平、不合理、不符合所谓道德规范的事务/现象天天发生。甚至领导素质低下、小人作祟。不如意、不顺心的事儿天天都有。

一个情商低的人。往往会被负面情绪困扰。会牢骚满腹、迷茫、纠结。

情绪这个东西很特别。很多人下班后还会延续自己的负面情绪。

对于社会、职场各种人事物看不懂、看不透、不理解、不愿意接纳、不能客观的评判。会让自己长期处于精神萎靡状态。精气神儿严重不足。

这些现象会严重影响人的精力、注意力、韧性。人的内驱力根本起不来！

这是很多人不能长期坚持在业余时间自我提升最大的障碍！往往会一时冲动坚持几天。后面就开始三天打鱼两天晒网了。

说的难听一点：很多人是想用“每天学习、提升自我”来逃避职场的不如意！——这种潜意识影响下的学习、提升。不会长久。坚持不住的！

因此。提升自己的情商。或者能够有意识的在工作之外放下内心的纠结。才能让自己心无旁骛。才能够保持稳定的心态去利用业余时间学习新知识、新理念、新技能！

2、对多数人而言。别弄那些“不接地气儿”的东西去学！

如果你衣食无忧、工作顺风顺水、收入不错。只是想利用业余时间提升自我。那随便。想学什么都无所谓。反正就是为了自己充实自己。或许只是自己为了发展一种个人爱好。或者就是为了让自己的精神世界更丰富。或许是为了让自己从现在开始学到的某个东西是自己二十年后引以为傲或者有所寄托的某个乐趣.......——那就随便了。看看《诗经》、好好研究《周易》预测、学学书法、搞搞绘画......反正是无关乎现在职业与事业发展或者只是锦上添花而已。

如果你的学习、提升是为了让自己的职业生涯或者未来的工作甚至创业。那请最好不要拿那些“不接地气儿”的东西！

到底什么算“不接地气儿”？老鬼反向举例说明：

学的东西。至少得两年后能派上用场吧！如果“两年”这个周期都派不上用场。那就呵呵了！

学的东西。至少得符合自己未来发展的方向吧！或者是自己未来两年致力于从事的工作、事业吧！

学的东西。得和自己这个身份未来发展的资源、实力、人脉等等相匹配吧！如果学的东西根本派不上用场。又是“呵呵”了。比如你三十多岁了。学了一门新技能、新专业。你得考虑：你学的新专业、新技能。企业会招聘你吗？如果人家企业只招聘这个专业的年轻人、大学毕业生。而你已经三十多岁了。人家根本不会招聘你这个三十多岁的“新人”！你不就白学了嘛！

因此。请一定要结合自己的身份、资源、财力、未来职业发展目标、社会现实、所在地区与城市等等。综合分析、思考自己学什么！否则。往往会鬼使神差的学些用不上的玩意儿！——这也会造成自己根本坚持不住。白白的浪费很多时间。多数会半途而废！

3、远离负能量的人。逐渐抛开那些“没什么价值”的“朋友”。你才能让自己身上尽量少的增加负能量。才有可能有时间、精力去靠近正能量！

在意别人的看法。“珍惜”原来的“朋友”。不能选择性的拒绝、远离一些“不仅没有正能量。而且常常散播负能量、负面情绪”的人——不去改变这种状态。就别给自己找理由、借口！别指望能够“习惯性”的每天学习、提升自我！

这一点。没什么理由可讲！老鬼只是告诉大家而已。没这种观念甚至对于这种观念有抵触。或者自己给自己找某种理由而心怀侥幸。那就随便喽.......

4、太在意别人的评价。你铁定会半途而废

记得老鬼写玩头条的第一年。很多人笑话老鬼：那玩意儿有什么用？你个无名之辈每天在那上面纯属浪费时间.......这个很正常的！确实没有任何收益！阅读量、点赞量、粉丝增长量等等。都很可怜的。

老鬼根本没在意过这些。反正老子就是“习惯了”每天写点儿东西。管他有没有收获！每天花点儿时间研究自媒体浏览者的阅读习惯、阅读偏好。研究自媒体的特点、风格。研究适合于自媒体阅读者的写作风格、角度。每天发文。每天揣摩、每天改进.....就是这样过来的！

写着写着。今日头条主动给加V了。写着写着。发现有了“优质职场自媒体创作者”的认证。写着写着。问答给收益了。写着写着每个月从几块钱到上万的收益产生了。一切都是这样自然而然发生的！最早的一年多时间里。问答是没有收益分配机制的！照样写！因为老鬼知道自媒体一定是未来的趋势。先别想挣钱。钱反而来了！

当然了。自媒体写作的方法、技巧。自媒体平台的互动策略方法等等。那是每天摸出来的！不单单是因为“坚持”！

因此。无论你学什么。别在意别人的看法与评价。特别是“学习”这件事情。不可能两三个月就成为“高手”。一定会有一个大家根本看不出你变化与提升的阶段。此时。受外界评价的影响。往往会导致自己的中途放弃。

上面四点。如果搞不清楚、思想上出了偏差。会非常麻烦。百分之八十以上的人。都是因为这四个方面的问题而最终不了了之的。开句玩笑：坚持每天学东西。就和戒烟一样难！

二、有了第一部分中的四点作为支撑。你才有资格、有前提去思考学什么、怎么学、有什么方法！

1、浮躁的心态。会让你无法坚持学习某样真功夫。反而会误入歧途

例如：从事销售工作的朋友都知道。与客户闲聊是一门功夫。既然是闲聊。就需要我们掌握大量的“素材”。而且很多素材是根据客户的兴趣、爱好、关注点、行业、个人综合信息等等而来的。因此。要求销售人员日常学习、储备大量的知识、资讯、技能、文化等等作为干货。——这一点很多人内心是非常清楚的！

可现实是。很多人一想到这些就觉着太累了。总想找到某种技巧、策略、方法让自己变成沟通高手。想学某种一劳永逸的诀窍。从而让自己不用花费大量的精力去研究、学习、吸纳大量的知识、技能。

可现实是：你肚子里没“货”。单单靠一些“技巧”（例如倾听、提问等等）。怎么可能占据客户的内心重要位置？可怕的是：很多人鬼使神差的认为。一定有某种高招、诀窍。可以绕开知识、资讯、技能类大量“干货”的储备！

此时。会非常麻烦。总想从书籍、网络中找一些标题党的文章。因为。标题党文章往往是：

学会某几招。让客户抢着跟你买单。

学会几句话术。让客户离不开你。

记住某几点。你也能成为销售高手。

.......

其实。已经走偏了......

浮躁。是学习的天敌！不仅浪费时间。而且因为自己总是学不到真东西。而陷入更深的失望的漩涡。——越是找简单的、速成的东西。越是发现没什么用处。会越急躁、越希望找更“绝”的玩意儿。——很多人就是这么过了很多年.....

心态对了。对于学习、研究的理解对了。你才能沉下心来。知道自己该稳稳当当、扎扎实实的去学！

很多人总说自己不知道自己学什么。其实是浮躁的心态让自己没有意识到自己该学某样东西！也无法下定决心去学某样东西。

2、给自己定的学习目标、规划、阶段划分出现偏差。也会导致半途而废

很多人设定了错误的学习成长计划。设定了错误的目标实现时间。设定了错误的每日学习量。这都会导致半途而废的。

其实这和我们上学时候的学习道理是一样的。每天能够学多少、记住多少、掌握多少。是有客观规律的。

例如。很多人抱怨自己记不住。那是因为：成年人往往忘记了最基本的规律：重复！

总想找某个方法能够一两次就记住某些知识。怎么可能呢？

再牛的方法。都无法抵消“重复”的力量。很多人就是因为不屑于重复、懒得去一遍遍的加深印象。造成自己对自己失望。你还指望像上学时候的那些聪明绝顶的孩子一样做到一两遍就能记住一篇课文？一首诗？想什么呢！再说了。你上学时候好像也没那么强的记忆力吧！你也需要重复很多很多遍才记住的吧！为什么成年了。反而想着找到违背记忆规律、理解规律的窍门？捷径？——成年人了。反而有了弱智的想法。合适吗？

因此。学习是要尊重规律的！——这也是成年人常犯的错误。总想找敲门来抵消“规律”。

3、因为闷头学习。关闭了自己的内心。闭门造车开始了！

举例：很多人说自己花了好几个月。每天坚持研究自媒体。每天写问答。几百篇问答都写了。而且很多都被推荐到了头条首页。可就是没什么收益。自己都想放弃了。

老鬼曾经至少看过几十位有此问题困扰的朋友的空间。老鬼简直无语了！

自己学习、研究了几个月。其实就是自我陶醉、自我认同、自认为自己在学习实践而已！

说句难听的：很多人连写作最基本的要求：字数限制——都不知道！写了几十篇、上百篇。根本不清楚原来写问答、写文章。至少得有八百字的字数吧！

还自己给自己找借口：好文章不见得非得达到那么多字数。认为自己写的好？呵呵呵了！

自认为自己在学习。其实进入了一个闭环的自我循环。根本没有敞开心扉。去请教、去和他人交流探讨。

死抱着一本书、只知道从网络上看几篇短文、碎片化的一段段视频。就想提升？

虽然我们说利用业余时间的两个小时。但别把自己封闭起来为好！还是要找到外部的“高人”来交流、探讨为好。读万卷书、行万里路、名师指路——这些道理。不是摆设啊！

好了。先写这么多吧。敲击键盘时间实在太长了。这个问题这两三千字很难说完整的。有时间再聊吧。希望上面内容先给大家一些启示。老鬼也只是业余时间写些内容。这篇文章已经花费了一个半小时了。今天时间已到。下次聊！

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