请用语音读文章网友提问：
最近感觉有点缺乏VC。我去药店买了一瓶VC。现在我每天早上吃一片。不知道这样会不会有影响？
最佳回答：
药用VC制剂的维生素C含量通常为100mg。一般维生素C每日最大耐受摄入量为1000 mg。在正常饮食的情况下。每个人都可以服用100毫克左右的维生素c，补充100毫克的VC制剂没有什么坏处。
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本文标题：维生素C每天吃一粒好吗
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