请用语音读文章网友提问：
上次去医院体检。医生让我适量补充维生素C。但是不知道怎么补才正确。
最佳回答：
一般用于补充维生素C。建议每天一次。每次服用100毫克维生素C制剂。如果用于治疗维生素C缺乏症，应按照说明书或在医生指导下服用。
此外，建议饭后立即服用维生素C。然后多喝水。这样吸收率更好。
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本文标题：吃维生素C怎么吃
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