请用语音读文章网友提问：
我昨天刚刚来例假。我今天醒来发现了生命。我喉咙痛。这是怎么回事？有什么办法可以缓解吗？
最佳回答：
经期喉咙痛。这是由感冒引起的。生理期尽量不要乱吃药。经期不建议吃生冷食物。你可以多喝水。清淡饮食。不吃生冷辛辣刺激性食物。不要吃油炸烧烤食物。避免感冒、熬夜、劳累。注意休息和保暖。
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本文标题：经期上火嗓子疼怎么办
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