每天喝一杯芹菜汁减肥吗

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网友提问：

马上就是夏天了。想着减肥后能穿好看的衣服。朋友说喝芹菜汁对减肥有很好的效果。但是我已经喝了好几天了。还没有回应。

最佳回答：

因人而异。

芹菜汁减肥主要是因为热量低。然后富含粗纤维。还有一定的利尿作用。

首先，一杯芹菜汁可以增加饱腹感。减少其他食物的摄入。其次，粗纤维可以促进肠道蠕动。促进排便的瘦肚子。而且，粗纤维还能抑制脂肪的吸收。此外，芹菜汁的利尿作用对水肿型肥胖也有好处。

以及是否真的能瘦下来。除了喝芹菜汁。整体饮食和是否运动有很大关系。如果没有其他变化。就靠喝芹菜汁。那么基本上要一个多星期才能看到相对较弱的变化。可能需要更长的时间才能明显变瘦。

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