请用语音读文章网友提问：
因为现在打算喝芹菜汁减肥。有些人用这种方法瘦了很多。那么芹菜汁每天喝多少可以减肥呢？
最佳回答：
建议每天喝100-300ml。
芹菜汁每天不能多喝。首先是因为芹菜汁凉了。喝多了容易加重体内的寒气。容易出现严重的腹泻和腹部冷痛；此外，芹菜汁富含粗纤维。虽然适量摄入粗纤维对身体有好处。但是摄入过多的粗纤维会对肠胃造成负担。有消化不良。
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本文标题：芹菜汁每天喝多少能减肥
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