请用语音读文章网友提问：
我早上没吃饭。我吃了几颗冬枣。你知道空腹可以吃冬枣吗？
最佳回答：
不建议空腹吃冬枣。
冬枣的皮是硬的。含有不溶性粗纤维。极难消化。空腹吃饭会增加胃肠道的负担。和胃灼热。红枣也富含糖分。它尝起来很甜。会刺激胃酸分泌。所以胃酸过多、经常反酸的人不宜食用。
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本文标题：空腹吃冬枣好不好
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