发烧吃什么水果退烧好的快(感冒发烧吃什么水果)

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发烧要多吃的十种水果

1、苹果

发烧吃什么水果好得快？苹果绝对排在榜首。它的营养成分可溶性大。容易被人体吸收。有“活水”之称。是世界公认的健康水果。苹果中富含大量维生素和矿物质。具有生津止渴、清热除烦、健胃消食功效。同时还能够有效的降低癌症的发生率。此外。苹果属于平性的水果。有利于退热。是适合发烧吃的水果。

2、雪梨

雪梨大家都不陌生。是生活中常见水果。它属于性凉、偏寒的水果。果肉白皙爽口。入口甘甜。汁液丰富。水分含量极高。有着很好的生津止渴。润肺止咳的功效。对于伤风感冒后身体出现发热、口干舌燥、咳嗽不断、咳嗽出痰等一些症状都有明显的缓解功效。如果说发烧吃什么水果好？小编力荐雪梨。

3、香蕉

孩子发烧吃什么水果好？香蕉便是其中之一。香蕉是常见的水果。果肉香甜软滑。容易消化。能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症。具有清热解毒、利尿消肿的功效。深受广大群众的喜爱。孩子发烧时食用香蕉这种寒凉性的水果。有很好的退热作用。还能增加孩子食欲。补充身体缺少的营养物质。预防便秘。

4、荸荠

荸荠皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口。因它形如马蹄。俗称马蹄。又因它是在泥中结果。形如栗子。所以又有地栗之称。是一种既能当水果又能当蔬菜的食物。其营养较为丰富。具有“地下雪梨”的美誉。荸荠属于寒凉性食物。既可清热泻火。又可补充营养。对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

5、猕猴桃

感冒发烧吃什么水果？号称“维C之王”的猕猴桃绝对榜上有名。猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果。其口感酸甜。营养价值丰富。享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉。猕猴桃属于一种药食同源的水果。性寒味甘。富含丰富的维C。在感冒发烧时少量食用猕猴桃。不仅可以补充人体所需的微量元素。增强增加抵抗力。还有利于感冒发烧的控制和恢复。

6、西瓜

西瓜是夏季常见的水果。亦是夏天受欢迎的水果。西瓜性寒味甘。具有清热解暑、除烦止咳、利小便的功效。主要用于风热感冒。是夏日食用率高的生果之一。发烧时。好可以吃一些西瓜或者喝些西瓜汁来帮助身体退烧。补充身体的养分。所以西瓜也是发烧期间适合吃的水果之一。

7、葡萄

葡萄原产亚洲西部。世界各地均有栽培。可生食或制葡萄干、酿酒等。新鲜的葡萄口感酸甜多汁。含有丰富的花青素。具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效。深受广大消费者喜爱。因为葡萄本身含有充足的水分和钾元素。在发烧期间可以吃些葡萄。以补充感冒发烧而所缺失的水分和钾。还可以补充葡萄糖。提高抗病力。对促进身体康复有益。

8、草莓

草莓营养丰富。富含多种有效成分。每百克鲜果肉中含维生素C60毫克。比苹果、葡萄含量还高。其果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外。草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。

9、柚子

柚子是大家秋季经常吃的水果。其香气浓郁、酸甜可口。其存放时间可长达3个月之久。故有“天然水果罐头”之称。柚子含有糖类及多种元素。具有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的功效。特别是在生病的时候食用。发烧时用效果好。另外。柚子中的维生素C、胡萝卜素和果酸成分也很丰富。可以起到促进新陈代谢和美白肌肤的效果。算是美容圣品了。

10、山竹

很多人都知道吃水果对人的身体有好处。在生病期间。吃适合的水果还可以帮助感冒发烧的治疗。说起在发烧期间吃哪种水果有助退烧。小编就不得不提起山竹。山竹素有果中皇后的美誉。除了本身味道甜美之外。另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色。传统上。山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。大病后不久的人吃山竹。除了能灭火。也能补充蛋白质滋补身体。对恢复健康也有帮助。

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