经期可以吃生鱼片吗

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网友提问：

经期可以吃生鱼片吗？会有什么影响吗？

最佳回答：

最好不要吃生鱼片。虽然生鱼片的营养是100%。生鱼片的营养价值真的很高。它富含蛋白质。而且很柔软。可咀嚼可消化的优质蛋白质。它还富含维生素和微量矿物质。脂肪含量低。但是含有大量的DHA等omega-3脂肪酸。堪称营养丰富，易于吸收的好食品。但是经期不能生的东西。不利于体内新陈代谢。如果你想吃鱼，你最好吃煮熟的鱼。

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