女性常吃山药有哪些好处

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网友提问：

我今天去超市买了一些山药。准备一个酱山药吃。我以前在餐馆吃过一次。我觉得很好吃。知道女人经常吃山药有什么好处？

最佳回答：

山药虽然有补肾固精壮阳的功效。但是山药不只是对男人好。女性吃山药还有很多好处：

1.健脾养胃：山药性平。太好了。入脾经。女性食用有很好的健脾养胃的功效。

2.益肺止咳：山药入肺经。女性食用后有一定的益肺气、养肺阴的功效。适用于肺虚、痰咳、久咳者。而且铁甘山药还含有皂素、粘液等成分。它有润滑和保湿的作用。能润肺止咳。

3.收敛止泻：山药也有收敛、收敛、止泻的功效。适用于脾虚泄泻及慢性腹泻人群。

4.补充营养：女性吃山药还可以补充氨基酸、糖类、纤维素、无机盐、维生素等。

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