束腰带一天带几个小时最好

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网友提问：

最近都在用束腰减肥。感觉还是有点效果的。但是我不知道具体需要几个小时。

最佳回答：

1.如果主要功能是减肥，腰带。那么一天最多不要超过9个小时。因为减肥用的腰带会对腰腹部造成压迫。长时间使用容易造成血液循环不畅。不利于健康。

2.如果是保暖用的腰带。通常会更合身。没有压迫。相当于在腰腹部单独穿了一层衣服。佩戴时间没有限制。

3.如果是运动型束腰带。一般可以保护肌肉，避免腰肌劳损。一般材料会比较硬。建议运动前佩戴。运动后摘下来。

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