吃香蕉为什么会拉肚子

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网友提问：

据说吃香蕉可以缓解便秘。那为什么我吃了香蕉会拉肚子？这是怎么缓解便秘的？

最佳回答：

1.吃太多香蕉和冷食可能会引起腹泻。香蕉本身是凉的。如果吃多了冰淇淋、梨、火龙果、山竹、菱角、雪莲果等寒性食物。会降低消化能力，增加肠道通畅程度。可能引起腹痛、腹泻等不适。

2.吃太多生香蕉和高蛋白食物可能会引起腹泻。生香蕉含有大量的单宁酸。如果与牛奶、豆浆、鸡蛋羹等蛋白质食物同食过多。单宁酸与蛋白质反应会产生难消化的蛋白质沉淀。这种物质吃多了会影响正常消化。引起消化不良、腹泻等不适症状。

3.香蕉和变质的食物一起吃可能会拉肚子，和香蕉没关系。只要你吃了变质的食物。可能引起肠道功能紊乱。腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适。

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