每天晚上生吃西红柿好吗

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网友提问：

现在听说吃西红柿可以美白。我妻子每天晚上都会吃一个西红柿。就想问一下，每天晚上生吃西红柿怎么样？

最佳回答：

你可以每天晚上吃西红柿。可以补充维生素和无机盐。提高免疫力。但要注意以下几点：

1.睡前两小时吃西红柿是不可取的。从胃里排空大约需要两个小时。所以睡前两小时内不宜吃西红柿。因为人睡着后胃肠道蠕动变慢。消化能力下降。西红柿也富含纤维素。吃番茄太晚，会不消化。容易引起肠胃不适，口臭等问题。

2.晚上尿频的人不要吃晚上尿频的人。睡前尽量避免摄入过多的水。西红柿富含水分。不适合尿频的人晚上吃。

3.胃寒的人晚上不要吃凉的。对于胃寒的人来说。避免多吃生冷食物。比如西红柿。以免加重胃寒和体寒的症状。

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