晚上不吃饭吃甜瓜能减肥吗

请用语音读文章

网友提问：

都说吃米饭最容易胖。我现在不敢吃主食了。他们都吃一些蔬菜和水果。那么晚上不吃瓜能减肥吗？

最佳回答：

建议不要吃瓜。

瓜虽好，但适量食用可促进减肥。但是瓜凉了。空腹吃太多瓜可能会加重人体内的寒气。增加人体胃肠道负担。可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。不利于人体健康。其次。冬瓜还含有大量的膳食纤维。人体没有可以直接消化膳食纤维的酶。空腹过量食用甜瓜。会导致膳食纤维在体内堆积过多。可能会刺激人体的胃肠道。对人类健康构成威胁。所以一般不建议先吃瓜再吃。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~