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农村常见的芝麻有什么用?
人类食用上。芝麻含有脂肪。蛋白质。主要为油酸。亚油酸。棕榈酸。花生酸等甘油脂。含甾醇。芝麻素。芝麻酚。叶酸。烟酸。卵磷脂。蛋白质。膳食纤维。糖类。维生素。矿物质成分。一般人均可食用。但芝麻外有层膜状外皮包裹着。这层硬膜有许多人不耐受。到胃内无法通过硬膜吸收到营养。而白白流失。所以一般得炒熟加以研未才有作用。象糕点表面点坠用的百分之五十的人只有点增香作用。多数无法嚼碎到胃中吸收。又整体出来。对营养上大多浪费了。
象中医上宣传的补肝肾。益精血。润肠燥。治白发。道乳汁等等大多不可太信。其治大便燥结多由有些人胃内对芝麻膜产生不耐受。和含油脂过多而产生腹泻而成。什么美肤。减肥均由小部腹泻引述而来。总之是一种具有醇香植物种子。可食用。
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农村常见的芝麻有什么用?
芝麻在阿兮老家胶东农村常见。但种植规模不大。一般就是农户在自家自留地里种那么几分地。够自家一年换香油和其他用途就可以了。
小学四五年级时。放秋假收秋。阿兮就去自家自留地拔过芝麻。还要捆成捆。扛着爬一道沟。穿过很长的地堰。再爬一道沟。才能到外面的乡村路。因为实在是瘦弱没力气。还记得过那些沟和地堰时。阿兮都是直接把芝麻捆滚下坡的。有一次滚芝麻捆。居然滚到一条蛇身上。吓哭了也没舍得扔下芝麻。回家后却被母亲批评。说我把芝麻角都滚没了。
阿兮老家人对芝麻用途的利用。大约有这么几个:
1、用芝麻换香油。
阿兮老家农村。是远近闻名的小磨香油村。有一两百年的历史。村里人近半数会手工做香油的手艺。儿时阿兮家门前就是大队的香油坊。阿兮天天在香油坊里看炒芝麻、趸香油。到如今那火热的场面还在脑海中鲜活。
村里人的惯例。换香油都是用芝麻。再加点加工费。没有香油坊的村子。就只能等着卖香油的人进村。梆——梆——。敲起香油梆子的时候。赶紧用瓢挖了芝麻。拎着瓶子去买香油。
2、炒熟的芝麻+冰糖(或白糖)。有滋补肝肾润肺止咳作用。
父亲战争年代肺部受过伤。里面留有一块炮弹皮。所以一到秋冬寒风起。父亲就咳嗽得厉害。肺部发炎。那年代农村很穷。没什么营养品。母亲就会在每年快入冬时。炒一小盆芝麻。加了捣碎的冰糖(或白糖)。让父亲每天晨起的时候吃一勺。
家里孩子虽多。可都懂事。在父亲每天吃这一勺芝麻的时候。默契地躲开不看。只有我幼小。坐在炕头呆呆盯着父亲蠕动的嘴。强忍着一阵阵的口水。父亲有时看母亲和哥哥姐姐们不在跟前。会悄悄挖半勺给我。眨眨眼比个“嘘”的手势。炒芝麻真香啊!那是记忆中最好吃的美味了。父亲与我守着一个小秘密。我猜母亲应该也是知道的吧?可我亲爱的父亲。如今已经离开我们十年了。
3、产妇调养离不开芝麻。
在胶东农村。女人生孩子后女婿要去丈母娘家打喜。丈母娘要准备鸡蛋篓子。篓子里除了鸡蛋。还少不了芝麻盐和红糖。黑芝麻炒熟用擀面杖压碎成粉。产妇每天晚上吃一两勺。是最好的滋养品。有补血、养发、润肠、生津、通乳等功效。黑芝麻调成糊喂孩子。也是营养丰富。不比现在的奶粉营养差。
4、体弱多病或贫血。吃炒香的黑芝麻。可滋补肝肾。润燥养血。治脱发、白发。
以上4点是农村最常用的芝麻用途。被使用最广泛。现在农村人也注重养生。讲究晨起喝黑芝麻、黑豆、黄豆、红豆、薏米等混合炒熟磨制的粉。营养均衡。冲调方便。在农村。兼具药效的食材比比皆是。芝麻绝对算很重要的一种存在了。
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农村常见的芝麻有什么用?
说起芝麻。就想起糖包子和糍粑。家里每逢包包子或是烙糍粑。老妈都会取些白芝麻。炒焦。舂细。再放入白糖。拌匀。包入包子里蒸或是用来蘸烙好的糍粑。那滋味。想想都让人回味不止!
芝麻。又名脂麻、胡麻。是一年生草本植物胡麻的籽实。粒小而扁。或白或黑。人们常用来与糖拌做蘸料。或包入包子、汤圆做芯;也用其榨油做调料;或研粉调羹做日常保健品食用;也可入药。具有很高的药食两用价值。
芝麻的适应性较强。在我国南北均有种植。其不仅可食。还可入药。亦是极好的保健食品。其性平。味甘。有补肝肾。益精血。滋五脏。润肠燥等功效。多用于体虚、头晕、眼花、耳鸣、便秘等症。平日里研末。调羹食用即可。
一、补血养肾 芝麻中含大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素、卵磷脂、叶酸、钙、铁等营养元素。不仅可提供人体所需的营养。还可促进红细胞生长。增加肝脏肌肉糖元含量。起到补血养肾、益肝润燥的作用。
二、清肠排毒 芝麻中含丰富的脂肪油、维生素、粗纤维。能够润滑并促进肠道蠕动。改善肠道环境。起着宽肠通便。清肠排毒的作用。
三、降脂降压 芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸。能保护并维持血管弹性。清除血管壁上的多余脂肪及有害的胆固醇。起到降脂降压的作用。
四、乌发润发 中医认为。“发为血之余”。发靠血养。肝肾所藏精血足。则发乌而润泽。而芝麻正好有补肝肾。益精血的功效。这对精血不足引起的发白、枯燥有很好的改善作用。
五、养颜护肤 芝麻中含丰富的铁元素和维生素E。铁元素能颐养气血。促进新陈代谢。可润肤养燥。使皮肤光滑细腻。而维生素E则可使皮肤白晳。防治皮肤炎症。因此。爱美的女性平日里多吃些芝麻。可起到润肤养颜的作用。
芝麻。粒小而微。却作用不小。其主要功效即:补肝肾。益精血。滋五脏。润肠燥。可平日里适当吃些。兼有“补心脏。益气力。长肌肉。填髓脑。久服强身”的作用哦!
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评论(2)
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没想到大家都对农村常见的芝麻有什么用?感兴趣,不过这这篇解答确实也是太好了
农村常见的芝麻有什么用?人类食用上。芝麻含有脂肪。蛋白质。主要为油酸。亚油酸。棕榈酸。花生酸等甘油脂。含甾醇。芝麻素。芝