初中生可以用keep吗？

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个人觉得keep是适合初中生的。我本人也在用这款软件。它可以为每个人提供一套合理的健身计划。也挺系统。数据显示它的使用率长期排名国内第一。是面向不同层次、不同年龄段、不同需求的用户。根据自己的训练重点来订阅课程的移动健身平台。目前注册用户超过8000万。Keep。不仅是有很多健身爱好者通过这个健身网站互相交流。学习更多更好的健身技巧。也是是很多年轻人的健身启蒙教练。个人觉得是一款比较好的健身APP尤其对于刚刚健身的人来说这款软件也是非常合适的。它根据需求制定课程表。这点少了许多眼花缭乱做功课的困扰。还有就是有个特点挺好。就是每一个训练课程时间都不长。分接的小动作时间也不长。特别是最后倒数的五秒真的很贴心。能大大鼓舞练习者。因为潜意识里短时间更容易完成啊。在快坚持不住的时候听到倒数突然就更有动力不管怎么样都想再坚持住。还有各种分类。例如：有无器械。是局部还是全身。是初学还是经验者。都分得挺细的。这款APP虽然达到健身的效果。但是具体是否能减肥。还得看个人体质。个人觉得如果饮食控制得当。再加上锻炼的话。是可以达到减肥效果的。

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