五个月大的宝宝可以喂哪些辅食？

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回到这个问题之前。先要确定孩子是否能添加辅食了。目前推荐宝宝能添加辅食的条件为：

1.至少大于4月龄。孩子的挺舌反射没有了。意思是你伸勺子进入宝宝嘴里时。他的舌头不会把勺子顶出来。

2.孩子还需要能安稳的坐在有靠背的椅子上。这样能保证孩子吃的时候。不会造成梗阻。

3.最好孩子们看到大人吃饭时。会特别的感兴趣。激动的想吃。

4.孩子不想吃奶时。会把头转向一边表示不吃。这样孩子吃饱辅食时。也能知道怎么拒绝。

如果孩子满足了以上条件。恭喜您。孩子可以添加辅食了。

好了。下面将孩子能吃哪些辅食。

辅食主要包含以下几类。蛋白质（各种鱼、肉）。碳水化合物（面粉、大米等）。蔬菜水果等。先吃哪种比较好呢？目前比较公认的是只要不过敏。先吃什么都行。没有先后顺序了。但是要吃富含铁的食品。因为孩子在生后4月龄之后。体内贮存的铁不多了。母乳给的又不够。需要通过辅食补充。

婴儿米粉目前大都富含铁。并且使用方便。所以好多家长选择先给宝宝吃这个。当然没问题。但如果你想先给宝宝吃红肉泥（更富含铁。更好消化吸收）。比如猪肉泥。猪肝泥。牛肉泥。也是正确的选择。没有证据说明。肉比米粉更容易过敏。

1.开始必须是泥糊哦。否则孩子消化、吸收不了。等孩子长到8月龄之后。可以逐渐引入颗粒状的食物啦。

2.注意是否有过敏的问题。为了能明确孩子是否对某种食品过敏。建议每次添加一种新食品。连续吃3天。如果孩子吃完一点事都没有。那就说明没问题了。以后可以吃。如果孩子在这3天里出现了口周红肿、腹泻等表现。那就等6个月之后。再实验这种食品。

如果实验后。发现孩子对多种食品都没有过敏问题。这几个食品可以混在一起吃。不是说一餐只吃一种食品哦。

3.从少到多的吃。开始时。每日1-2次。每次1-2勺就够了。逐渐增加辅食的量。

4.孩子食物还是以奶为主。辅食不能抢了奶的位置。每日保证奶量在600ml以上。

5.一岁内。不能放食盐、蜂蜜。

其他观点：

5个月宝宝第一次接触辅食。千万不能马虎。这些常识必须要了解！

注意事项

食物性状：泥状食物餐次：5~6次奶/天。慢慢尝试米粉。从1勺开始逐渐增加至1餐乳类：纯母乳、配方奶奶量：3~4小时喂养/次。800~1000毫升/天。逐渐减少夜奶的次数谷类：选择强化铁的米粉。用水或奶调配蔬菜水果：尝试蔬菜泥1勺、水果泥1勺。每日不超过2次肉类：尝试添加蛋类：暂不添加喂养方式：用勺子喂

经验分享

1.4~6个月添加辅食。从含铁米粉开始

一般情况下。提倡纯母乳喂养到6个月。但这只是理论上的时间。妈妈们不能太死板。依据宝宝和妈妈的实际情况。可在4~6月龄添加辅食。

在分享宝宝第一口辅食时。朵妈建议给宝宝添加含铁米粉。在此强调一句。无论是哪个月龄开始添加。第一口辅食都应该从含铁米粉开始。

2.食物捣成泥状。保护牙床

宝宝从完全的乳类食物。到另外一种性状的食物。妈妈们一定要耐心细心。将食物捣成泥状。便于宝宝消化吸收。

6月龄宝宝一般刚出牙。即便是出牙早的宝宝。最多也就拥有完整牙齿1~2颗。所以妈妈们在做辅食时。一定要保证不伤害宝宝的牙床。以免宝宝产生阴影。后期更排斥辅食。

冲泡米粉的液体。可以是温开水。可以是母乳。可以是配方奶。如果选择配方奶作为冲泡的液体。妈妈们首先要保证宝宝对于该配方奶不过敏。

有些米粉可能含有益生菌。妈妈们在冲泡时需要考虑水温。先看清楚成分。再决定用多少温度的水进行冲泡。

4.暂不添加鸡蛋

6月龄的宝宝消化系统发育还不完善。肠壁的通透性比较高。不建议喂鸡蛋。鸡蛋清内的蛋白分子较小。有时。可能通过肠壁进入到宝宝血液中。使宝宝对于异体蛋白分子产生过敏反应。导致各种疾病的发生。

5.乳类为主要营养来源

一岁前的宝宝还是要以乳类为主要的营养来源。母乳或者配方奶中含的营养成分更适合宝宝身体的吸收。

这个阶段的宝宝以妈妈喂养为主。他们还不知道该如何用手去抓握勺子。刚开始添加时务必从一勺开始。保证宝宝消化、排便一切正常后。后期才逐渐加多。

END

我是朵朵妈妈。为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈。带娃、职场、婚姻、生活。关注我们。让你每天都进步一点。

其他观点：

五个月的宝宝可以喂什么取决于你的宝宝是如何喂养的。

一、纯母乳喂养的宝宝。

纯母乳喂养的宝宝。五个月还是应该以母乳为主。不用添加辅食。纯母乳喂养的宝宝应该在满六个月之后添加辅食。而且最好是添加高铁纯米粉。

二、混合喂养的宝宝。

混合喂养的宝宝。五个半月可以添加辅食。依然是首选高铁纯米粉。如果混合喂养的宝宝有大便干结。排便困难的情况。可以添加一些蔬菜水。或手动挤压一点果汁。以补充维生素。帮助宝宝排便。

三、奶粉喂养的宝宝。

对于奶粉喂养的宝宝。五个月可以添加辅食了。先是添加高铁纯米粉。然后满满试探着添加一些易于消化的蔬菜、水果。需要注意的是：1:如果添加一种宝宝从没有食用过的食物。应在上午添加。以便观察宝宝是否出现不适症状、及时发现、做出处理。2:同时要注意。不可一次添加两种或者多种宝宝没有食用过的食物。以免不便分辨是哪种食物引起反应。3:对于引起宝宝不适的食物要等过一段时间再尝试添加。

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