真正科学的退烧方法是什么？

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去年有一则新闻。引起了很多育儿大V的关注和转发。

一个还未满月的男宝宝生病了。家人用银手镯煮水、珍珠粉泡水喝、酒精擦身。折腾了一夜。宝宝哭闹不止。全身起了很多红疹。次日。家人才急了。辗转2个小时。将其送到医院。但宝宝已停止了呼吸。

在上幼儿园之前。宝宝平均一年感冒8-10次。看起来是这么频繁。那妈妈们该如何应对宝宝感冒、咳嗽呢？

发烧几个事实

1、温度和严重程度不成正比

2、发烧只是表象。找出引起发烧的原因才是关键

3、发烧（＜41℃）一般烧不坏脑子。对大脑有影响的是可能感染了乙脑病毒、流脑等。而感染了这些细菌或者病毒即使温度不是非常高也可能会损坏脑子

4、不推荐物理降温（包括退烧贴、温水擦浴等）

5、38.5℃不是吃药的标准温度。可根据宝宝的情况再做决定。也就是说。高于38.5℃可以考虑吃退烧药。但不是必须的。

6、血常规并不精确。不是判断是细菌性还是病毒性的标准。

7、腹泻时。有条件的话尽量做大便化验（用洁净的容器取出一些密封。尽量在2小时之内化验）

8、发烧大多数是自愈性的。发烧的过程就像是打怪升级。让宝宝更好地应对自然环境。妈妈们不要太着急了

9、发烧常用药：对乙酰氨基酚和布洛芬。抗生素和打点滴请慎重。具体的使用方法遵医嘱

用药

感冒是可以自愈的。无论是否用药。一般一周左右会痊愈。OTC止咳药和感冒药会给宝宝带来严重的副作用。使用这些药的风险要高于缓解症状带来的好处。FDA建议。4岁以下的儿童禁止使用止咳药和感冒药。

关于解热镇痛药——对乙酰氨基酚和布洛芬的使用。可以缓解宝宝一定的症状。在使用时建议遵医嘱。这里提醒两点。不建议两种药物交替使用。不建议选择复方成分的药物。

护理

流鼻涕：如果宝宝的鼻子像水龙头一样。说明是在清除病毒。抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪、非索非那定）对普通的感冒没有作用。然而。如果流鼻涕是由鼻腔过敏（花粉热）引起的。那这类药物是有用的。

鼻塞：首先强调一点。不要妄想借助药物来清理鼻腔。其次。你可能需要准备吸鼻器、生理盐水滴鼻剂（在药店可以买到）、棉签等。

1、用生理盐水喷入或滴入鼻腔。让干在鼻腔的分泌物松动。然后再将分泌物从鼻腔中吸出。如果没有生理盐水。可以用温水代替。

2、每个鼻孔滴2-3滴。一个一个做。然后吸出来；大一些的孩子可以用温水或洗鼻液洗鼻。重复清理鼻腔直到水干净了。

3、当宝宝不能用鼻子呼吸时。要注意清理鼻腔。对于吃奶的婴儿。在喂奶前使用滴鼻液。

4、黏附在鼻腔不好清理的分泌物。可用湿棉签处理。

咳嗽：咳嗽可以帮助清除肺部的分泌物。一般情况不用特殊处理。使用止咳药不仅可能有副作用。还可能会导致分泌物滞留在气道里。增加堵塞的风险。化痰药不会清除痰液。它的主要作用是稀释分泌物。便于排出体外。

3个月以下：看医生；

3个月-1岁的宝宝：给温热的洁净液体（例如温水、苹果汁、鸡汤）。每天4次。每次5-15m；

1岁以上：服用2-5ml蜂蜜。可以稀释分泌物（如果没有蜂蜜。也可以用玉米糖浆代替）。最近的研究证明蜂蜜和止咳药相比。在减少夜间咳嗽频率和严重程度上。可能更有效。一岁以下的宝宝禁食。免疫系统还不健全。可能会导致肉毒梭菌中毒。

饮食

1、提供一些VC丰富且质地柔软的水果。VC虽然没有网传能够治疗感冒的神奇效果。不过其抗氧化的能力毋庸置疑。水果不仅能提供给宝宝维生素和矿物质。还含有较多的水分。秋冬季节感冒频繁。这个季节VC含量丰富且应季的水果有猕猴桃、柑橘类、草莓等。

2、安排饮食要适度。生病期间宝宝的胃口会变差。家长尽量提供宝宝喜欢的食物并尽量少食多餐。这样有利于消化并容易满足能量需求。

3、避免油炸油腻的食物。多提供一些好消化的淀粉类食物。例如米饭、面条等。如果宝宝反胃、有些恶心。可以试试香蕉、苹果泥、面包片等。如果你想给蔬菜吃。要确保做成比较好喂食的状态。

4、多喝些温暖的液体。比如温水、鸡汤等。不过鸡汤类的要注意少放盐。

疫苗

针对流感的预防。建议6个月以上的宝宝及时接种流感疫苗。

宝宝感冒咳嗽。还需要注意三点：

1、让宝宝得到充分的休息；

2、让孩子喝大量液体。充足的水分可以稀释分泌物。让咳嗽和擤鼻涕更容易一些；

3、提高空气湿度。可以使用加湿器。湿润的空气可以阻止鼻腔分泌物变干。有助于润滑气道（但使用时要注意按照说明书定期清理。以免滋生细菌、霉菌等）。另外。不要使用加热的功能。即暖雾。冷雾可以使鼻腔收缩、呼吸更顺畅。但是暖雾容易造成鼻腔肿胀。呼吸更加困难。加热还可能增加烧伤或烫伤的风险。

不过。如果宝宝咳嗽或鼻塞。但并不影响玩、睡觉。食欲正常、精神状态好。也不一定非得干预。但如果咳嗽比较严重。超过2周都没有好转。建议去医院看病查找病因。

其他观点：

要明白发烧不是病。而是疾病的一种过程反应！

发烧是人体对抗感染入侵的保护性机制。发烧时体温升高。很多病源微生物就变得不那么活跃。而免疫系统反应性则显著增强。白细胞增加。吞噬细胞和中性粒细胞的杀菌活性增强。

所以。第一个要纠正的误区就是。发烧时盲目的退烧。

发烧的原因才是要关注和解决的问题。而适当的发烧本身有助于孩子的免疫系统工作。

如果不判断病症。直接退烧。往往适得其反。只是让孩子一时舒服罢了。

首先。要判断发烧的原因与严重程度

如果突然高烧。往往是病毒感染。

如果流鼻涕低烧（温度不超过38.5度）。往往是一般性感冒。查看喉咙是否有细菌感染。

如果吃油腻不易消化过饱。口臭。低烧38度以下。有可能是积食所致。

不管什么情况。要注意区别孩子的精神状况。比如急诊发烧。虽然温度高。孩子的精神很好。

对于自己不能确定原因的高烧症状。孩子精神不振。痛苦不堪的情形。请马上就医。

如果能确定为普通疾病问题。可借鉴下述方法。

按摩：给孩子搓搓手脚和后背。可以有效促进血液循环。有助热量的散发。

物理降温：温水澡或者温水擦拭四肢。不可以用酒精。我儿子5岁左右曾经因为老人擦拭酒精降温。导致体温过低。而且酒精可以由皮肤吸收。可引起中毒。

不要捂。这是误区。需要穿着适量正常的透气的衣物。可辅助退热贴。用于额头和后颈。

服用退烧药：儿童退烧基本就是美林和布洛芬。两种药可以交替使用。注意严格按照说明剂量。温度不超过38.5度。可不使用退烧药。

药品的选择：常会用到的便是消炎和抗病毒药物。这部分需要有一定的医学常识。我自己是看了相关的专业书。建议大部分父母尊医嘱。我个人的经验。如果细菌性感染。我没有给孩子使用过头孢。自己选择了阿莫西林和阿奇霉素。至于病毒性的感冒。基本没有特效药。用心护理。补充维生素。适量饮水。

最后。再次强调如果孩子高烧。萎靡不振。自己又无法确定原因。请立即带孩子去医院！

养大个娃不容易。非逼着父母医学、教育、心理样样精通！

其他观点：

在体温超过38.5度的宝宝是可以用药物退烧。同时配合物理疗法。

温水擦浴和温水澡是给孩子降温的最佳方法。

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