拉肚子可以吃的食物有哪些(引起腹泻的食物有哪些)

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腹泻俗称“拉肚子”。导致拉肚子的原因有很多。但不管哪一种。腹泻患者都应该注意饮食调理。避免病情加重。患者在拉肚子期间的饮食。一般都以清淡为主。吃一些极易消化的食物。

苹果

拉肚子吃什么食物好？苹果绝对排在榜首。苹果鲜甜多汁。它的营养成分可溶性大。容易被人体吸收。有“活水”之称。是世界公认的健康水果。并且苹果性味温和。含丰富的维生素和微量元素。有治疗轻度腹泻和便秘的作用。当宝宝腹泻时。可以把苹果煮透给宝宝食用。对宝宝拉肚子的症状可以起到很好的缓解作用。

面条

经过煮沸的面条为洁净。可以极大地减少肠胃疾病的发生。因此面条成为中国常见的食品之一。也是公认的养胃食物。要说腹泻吃什么食物。面条绝对榜上有名。对于泻需的人来说。需要吃一些清淡、易消化的食物。面条不仅营养丰富。比较容易消化吸收。还很养胃。所以腹泻的人非常适合吃清淡口味的面条。

香蕉

腹泻吃什么食物好得快？香蕉就是不错的选择。众所周知。香蕉是常见的碱性水果。果肉香甜软滑。容易消化。能预防和缓解便秘、增加免疫力、缓解腹泻症状。这是因为香蕉中含大量果胶质。能吸收肠腔水分使大便成形。减少大便次数。此外。香蕉还能保护人体的肠道黏膜。预防胃溃疡的发生。

白粥

腹泻期间。饮食是很重要的。为了避免加重肠胃负担。要吃一些易消化软烂的流质或半流质食物为主。以清淡为主。因此拉肚子时。进食白粥就是不错的选择。在喝白粥的时候可以加点盐。可以改善人体因腹泻导致的电解质紊乱。还能及时缓解腹泻。白粥里面除了少量盐。其他不要加任何食物。更不要加肉。否则会加重病情。

杨梅

一说到杨梅是不是感觉在吞口水了。杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅、龙晴。具有很高的药用和食用价值。初夏时杨梅果成熟。夏天正是杨梅的好季节。作为酸性水果的杨梅。不仅酸甜可口。它还具有止泻和止呕的作用。而且将杨梅用水煎服。可以有效缓解拉肚子的症状。因此呕吐腹泻吃什么好。杨梅绝对上榜。

胡萝卜

胡萝卜是一种常见蔬菜。营养非常丰富。具有明亮视力、美白增肌、预防肠道疾病、增补气血。深受不少人的喜爱。要说拉肚子该吃些什么食物？胡萝卜就不错。它富含胡萝卜素以及维生素。能够给予人体补充大量的微量元素。不仅有养胃健脾的功效。还可以调节腹泻引起的内分泌混乱。改善腹泻患者的症状。起到一定的止泻作用。

桃子

桃子原产中国。在世界各地均有栽植。是大家生活中常见的水果。因其甜脆多汁而广受喜欢。要问拉肚子吃什么水果好的话。桃子当仁不让。拉肚子后可以吃桃子。因为桃子属于胶质的食物。性热而味甘酸。有润滑肠道、增加食欲的作用。能减少拉肚子后所带来的不适。其含有的维生素、蛋白质都是可以帮助虚弱的身体尽快恢复。

醋茶

拉肚子时。除了多吃易消化的流质食物或半流质食物外。腹泻的患者也需要多喝水。尤其是可以喝淡盐水补充电解质。补充身体流失的水分。预防脱水情况发生。除此之外。腹泻患者还可以喝醋茶。能有效缓解腹泻。沏一杯绿茶或花茶。将茶水倒入另一杯中。放入一大汤匙醋。醋茶就做好了。然后连喝三杯。就可以达到缓解腹泻的效果了。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。

石榴

石榴果实晶莹如宝石般。酸甜可口多汁。含水量较高。营养丰富。既能够补充人体所需能量。又不会增加身体的负担。是很好的养生水果。它含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质。对于调理肠胃有一定的功效。可治腹泻。还能预防胃溃疡出血。要说腹泻吃什么水果好。石榴就是在合适不过的水果了。

藕粉

藕粉属性温和。是久负盛誉的传统滋养食品。老少皆宜。腹泻的初期可以吃一些流食。其中藕粉就是很好的选择。藕粉具有健脾开胃、通便止泻的功效。因此拉肚子时可以适量的吃些藕粉。起到顾护胃气、增强机体免疫力、减少腹泻次数等作用。但是藕粉滑利。不宜过量食用。否则容易加重病情。

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