不惑之年,身上的戾气越来越重,情绪越来越不受控制,怎么改善？

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热门回答：

多读书。读好书。认真的找出自己和他人的差距。

差距。既是不足之处。更是努力前行的潜力所在。

彻底清除内心世界里残存的：羡慕嫉妒恨心理。放大和发掦自己的优势所在。奋发图强努力向前！

其他观点：

学一辈子说话。最后要学会闭嘴！多做一下体育锻炼你会收获很多！之所以会戾气重是因为你知道得太多。多喝喝茶看看书！朋友圈子小一点。生活简单一点！你才能活得快乐！

其他观点：

四十岁的人。身上戾气越来越重。情绪越来越不受控制。是件很不好的事情。所表现出行为。反映了人的性格及其心理是极其不健康的。

戾气的特点是：总是用消极的态度对待问题。负能量过多。思想处于阴暗状态；怨天尤人。牢骚满腹。随意狂言；钻牛角尖。偏激。固执己见；傲慢。总觉得自己高人一等。在当今快节奏的社会中。每一个人都将经受着来自事业、生活上的压力。长期处于压力的状态。就会产生戾气。但多数人则能够及时地调整情绪。把握住戾气不使其蔓延。

在日常生活中。会遇到一些戾气重的人。他们很难与正常人共事。如果接触久了。正常人的思维、情绪也会被负能量干扰和影响。古语：“近朱者赤。近墨者黑”就是这个道理。

那么戾气太重。情绪很难控制的人如何来把握改善自己呢？首先要给自己来一个定位。四十岁的人。上有老下有小。自己有推卸不掉的责任。不要再好高骛远了。踏踏实实地做好身边的事情。当你发现自己的价值时。你就会释然了；凡事要换位思考。不要想去改变别人。要改变的是自己；多与有正能量的人在一起。以积极的思维对待解决问题；读一些好的书籍。用知识丰富自己的思想；融入社会。融入大自然。感知人间的美好。