小孩上学爱赖床怎么都不愿意起床怎么办？

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孩子早晨赖床确实是让家长很头痛的事。本来早晨应该一家人都有好心情。可是看到孩子赖床不起。反复喊也不起来。家长必然会生气发火。再看孩子百般不情愿。甚至还闹情绪。这就更让家里的气氛很压抑。该怎样解决孩子赖床这种个问题呢？下面我给题主几点建议供参考。

第一。家长必须要清楚孩子赖床必与晚上睡得晚有关系。晚上不睡。早晨不起。是常见现象。

请家长检查一下你家里晚上睡觉时间。如果大人都睡的很晚。孩子自然也会向大人学习。或者你们睡的晚。但是要求孩子早睡。可是孩子哪能睡得着呢？因为你们不睡。必然会让家里有动静。为此。想解决孩子赖床的毛病。最好全家人每天晚上统一按时睡觉。用大人的节奏带动孩子的生活节奏。尽管可能大人们过早睡睡不着。但是你们必须要给孩子做出榜样。坚持一段时间后。孩子睡眠生物钟就能建立起来。大人再晚点睡也未尝不可。

第二。家长平时要做孩子按时睡觉和起床的正面教育和引导。增强孩子认知能力。

如果说上面第一条是主动干预的话。那么本条就属于做孩子的思想工作。增强孩子认知和分辨力。比如家长可以给孩子讲故事：“儿子（女儿）。今天妈妈和你们的老师聊天。老师提到班上竟然还有同学早晨睡懒觉不起床。结果上课的时候。这些同学就犯困。老师了解到情况后。特别生气。直接一个个找家长谈话。批评家长对孩子睡眠时间管理特别不负责的态度。老师也问我妈妈。你家儿子是否有这种现象呢？如果有我也要抽时间找你这个妈妈好好谈谈心了。”当这样给孩子说时。孩子自然会担心妈妈被老师批评。早晨起床时会加速快速。不再赖床了。

第三。如果通过引导后。孩子还是不把按时起床当回事。仍然赖床。可以这样做。

孩子为什么愿意赖床？是因为他（她）知道妈妈会反复叫。根本不用怕上学迟到。鉴于此。家长就必须要严肃地告诉孩子：“你既然根本不再乎妈妈被老师批评。说明你不爱妈妈。既然你不爱妈妈。以后早晨我绝不会再喊你起床。想睡你就睡吧。上学迟到我也不怕。我直接告诉老师。如果我的孩子迟到了。请老师重重责罚吧。我不会心疼。”果真不喊孩子起床后。肯定会有起得晚迟到的现象。家长绝不要着急。那就让孩子去学校里接受惩罚吧。孩子有一次教训自然就长经验了。

第四。家长平时要引导孩子建立好孩子意识。培养孩子积极生活态度。

如果孩子睡眠充足。一般来说会到了起床的时间自然就醒了。你想让他（她）在床上躺着。孩子也躺不住啊。但是有一种可能存在。那就是在家庭里。大家的生活态度非常消极和懒散。自然会影响到孩子。因此。家长必须要从自身找原因。先养成积极的生活态度。再引导孩子建立好孩子意识。因为好孩子都会按时睡觉。按时起床。并且起床后。还会自觉整理床铺。还会帮助妈妈去厨房做点事情。这样才是妈妈最爱的好孩子。在这里有必要郑重提醒家长。千万别经常批评孩子。这是最容易导致孩子生活态度消极的做法。

结束语：孩子赖床本身不是大事儿。全然要看家长是否重视家庭教育。并且家里有没有生活作息时间表。如果大家都步调一致。经常用自信乐观的生活态度面对彼此。就能够让孩子内心充满阳光。如果再多赏识与赞美孩子出色的表现。就更能激发孩子乐观向上的生活态度了。

其他观点：

冬去春天。天气转暖。妈妈本以为孩子早上赖床、不肯起床的坏习惯可以改改。可事与愿违。孩子依旧上学不想起床。先讲讲我和大儿子的小故事。我记得当时在纽约时。每个周末我都要带大儿子都去踢球。教练要求每周日八点钟得到球场。也就是说六点我们得起床。我们五年如一日。每个周末六点闹钟一响两个人准时起床。。孩子自己快快地洗漱。我开始做早饭。吃完早饭。我们两个往球场赶。那时候。大儿子才三岁半。这是怎么做到的？

我觉得。首先父母要带给他的一份能量。让孩子觉得妈妈能做到。我也能做到；妈妈在为我鼓掌。我能做到。

其实。良好的作息习惯是在日常逐渐培养的。孩子晚上写作业、练琴等都不要拖拉。才能保证早点进入梦香；晚上妈妈和孩子一起做好第二天的准备工作。书包理好。衣服选好。会睡得更安心踏实。也能避免早上忙脚乱；妈妈也可以问问孩子。喜欢用哪种方式叫他起床呢？粗暴的？肯定不喜欢！温柔的？会不会叫不醒？让孩子挑一个喜欢的被叫醒方式。也可以像我一样。让孩子挑选自己喜欢的小闹钟。晚上上好发条。让小闹钟代替妈妈叫早。

早上妈妈在叫孩子起床时用一些快乐的语言。还可以播放美妙的音乐。为孩子增添愉悦的情绪。即使孩子可能会有一些\”起床气\”而表现得不高兴、慢吞吞。妈妈也尽量不要因时间晚了而发脾气。亲子摩擦对事情的处理并无益处；妈妈的早餐美食诱惑大法在此刻也可以大显身手啦！

如果妈妈使出浑身解数。孩子依然对起床甚至对上学情绪不高。妈妈可以跟孩子聊聊天。听听他的心里话。是不是在学校和同学们有冲突啦。是不是受到老师批评了。是不是学业有压力了。是不是有其他的烦心事了。对症治疗。解决了这些难题。孩子自然会主动起床。爱上学校的！

其他观点：

这是一个比较普遍的生活现象。尤其冬天里。孩子早上赖床。叫不起来。这有问题吗？想想我们大人自己。早上起不来的现象也很严重的。孩子正值长身体的时候。想多睡会儿还是生理成长的需求。所以我首先要说的是：赖床。是正常的。

真正的问题在于。看到孩子起不来时。我们父母的第一情绪反应状态。往往会很着急：我们担心孩子入园、上学迟到；担心孩子来不及吃早餐；担心自己上班迟到等等。一着急呢。我们就会乱。说话时就会裹挟着一些负面情绪。行为上就会显得匆忙。

父母的这个样子。只会增加家庭里的紧张气氛。把温馨愉悦的氛围吓跑了。这是大家都不喜欢的状态。特别是孩子。会被我们的这个样子吓着的。这只会增加孩子内心里的不安全感。结果孩子会本能地封闭自己。进行自我保护。这时我们叫孩子起床。孩子是不会听我们的。

所以。我们叫孩子起床前。调整好身心状态是至关重要的。可以对着镜子深呼吸。自己的身心处于微笑平和的状态；然后像小鸟一样欢快地飞到孩子床前。俯身下去。轻轻拥抱一会儿孩子。抚摸孩子；可以贴着孩子的耳根说“爱语”。如：“亲爱的宝贝。爸爸/妈妈爱你！”“美好的一天开始啦！”“你喜欢吃的早餐妈妈已经做好啦！”等等；当孩子渐渐苏醒过来了。还可以和孩子嬉戏打闹一会儿。如挠痒痒。这样。孩子在父母开心快乐的引导下。就幸福地苏醒过来啦。

父母面对自己日常习以为常的一言一行。最难得的就是知其然知其所以然。而这又是成为一个优秀父母所必须的。

以前孩子早上赖床。叫不起来；现在父母做到了觉察内省。从做好自己开始。调整好了自己的身心状态。然后采用了符合孩子身心倾听习惯的言行。就能唤醒孩子开心地起床了。这就完全改变了以往埋怨指责孩子的方式。而是反求诸己。这样父母努力的方向对了。微笑平和的状态也有了。

孩子最喜欢的是什么？是游戏。生活中的一切对于孩子来说。都是游戏。尤其孩子们最喜欢和父母互动游戏。孩子在和父母耳鬓厮磨的嬉戏中。身心上亲近父母的本能需求被完全满足。

父母以开心愉悦的状态。采用拥抱、爱语、嬉戏等方式。去面对孩子起床时刻。做到了“眼里有孩子”。尊重了孩子。这些都是孩子最喜欢的。所以父母能唤醒沉睡中的孩子。就是自然而然的了。

由此可见。父母控制好自己的身心状态、调整好情绪是关键。做到了这些。唤醒孩子也就成功了一大半。接下来再采用一些积极正向的小策略与小技巧就可以了。

总之。父母必须首先调整好自己的身心状态。才可以和孩子沟通交流。这样的沟通互动才会有效果。

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