什么东西含胶原蛋白最多？

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是想说“保健品”吧？那简单！把10元钱的猪肉皮熬成粉末。装进胶囊里。然后。就是含胶原蛋白最多的。可以卖几千元甚至上万元！注意。不要添加什么药物。那是违法的。这样的话。就是纯纯的“原生态产品”。当然。还需要广告。培训师。推销员。再搞一个“蓝帽子”。组织老年人开会听课。最好请一个两个什么什么“专家”。就大功告成了！然后。然后。工商。公安就来了。请你去喝咖啡！

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含有胶原蛋白的东西有很多。在这里给您推荐比较常见的几种食物。比如银耳。鸡爪。猪蹄。花椒。猪皮等。

银耳富含植物胶原蛋白。能够开脾减肥。滋阴养胃。对女性的皮肤美容起到很好的作用。而且能起到润肤祛斑的作用！

鸡爪能够降压减脂。提高人体免疫力。有益心血管。很适合平时食用。但是鸡爪也是易于发胖的食物。如果多吃会增加身体的脂肪。所以每次吃1~2个即可

猪蹄作为当代的美容圣品。猪蹄富有丰富的胶原蛋白。但是脂肪含量却比肥肉低。可以促进毛发生长。保持皮肤柔软。改善全身的微循环。

花椒的主要成分同样也为胶原蛋白。同时富含多种维生素及钙铁锌硒等多种微量元素。女性在滋补的同时不用担心发胖。配合瘦肉或者老鸭煲汤是绝佳的选择

中医认为猪皮味甘。性凉。有滋阴补虚。清热利咽的作用。经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热的症状有所改善。

在这里建议可以用这些材料做几道好吃的菜品。既满足了食道又能起到美容养颜的功效！

最后祝愿楼主的皮肤可以玉骨冰肌。永远年轻有活力！！！

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1.猪蹄

被誉为美容圣品。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质。脂肪含量较高。热量也不容小窥。每100g就有260卡路里。减肥时不宜多吃。每周月吃1~2次即可。

2.鸡爪

鸡爪含有较丰富的蛋白质。但是每100g就有250卡路里。平时不能多吃。每天最好吃1到2只最为适宜。

鸡爪和猪皮等食物中也含有胶原蛋白。但都属于大分子胶原蛋白。人体无法顺利地吸收。吃进去的胶原蛋白在小肠中会面临被降解为氨基酸；而猪蹄、鸡爪等食物中的蛋白氨基酸组成并不完整。胶原蛋白的消化吸收利用率很低；我们还要考虑吃进去的食物是否吸收了氨基酸。是否按照意愿去合成胶原蛋白。因为这不是由人的意志控制的。而是根据人体的需要来安排的。从日常食物摄取的胶原蛋白。效果不太理想。同时考虑到都是高卡路里食物。每天食用也不太现实。

因为长期食用高脂高卡食物。会导致肥胖、肌肤出现黑斑、皱纹等风险。补充胶原蛋白最好的办法就是选用胶原蛋白肽产品。选胶原蛋白肽的时候。最好选择采用鱼胶原蛋白为原料的。因为鱼胶原蛋白与人体的细胞相近。人体吸收更好。1000-2000道尔顿胶原蛋白小分子。转化率达到98%以上。娇原满满胶原蛋白这方便做得不错。可以关注了解一下。

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