一个程序员的职业生涯有多长？怎么平衡身体健康、职业规划？

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热门回答：

身体的问题

有很大一部分程序员最终离开这个舞台就是因为自己的身体问题。也有很多人认为搞IT需要 一个铁打 的身体。

其实再铁打的身体也扛不住天天的加班和高强度的工作。

这是一个产出和产能平衡的问题。身体差最根本 的原因还是因为自己没有足够的重视。

以下 是一些个人建议：

每天30分钟的有氧运动

每天2个水果 。上午下午各一个

马步

跳绳

番茄工作法

不要总是以加班 。没时间为借口。就算你没法做到一天30分钟 。一周一2次还是可以的。时间是自己安排 出来 的。

也许你真的没有时间锻炼 。但是每天吃2个水果 和 做25分钟稍微起来走一下。休息一会这个 肯定 是可以的。

上班的问题

一家公司给你机会上班 。不管怎么样。只要你在职。就请尽力

多站在老板 的角度 看问题。不要总是以打工 的心态。会给你不少意外 的收获

跳槽的问题

这几年流行着一类故事 如：

一些人在跟着一个老板做多年 。最后 公司上市。一下变成 百万 千万的富翁

还有一些人跳来跳去。后来还只是 在底层混着

但这些都是极端的例子。不能用来说明到底能不能跳槽

首先可以肯定的是可以跳槽。但是要根据 自身 的情况 来分析

也不要轻易 跳槽。每一次的跳槽都 要当成 是最后 一次来处理。

如果 你的离职 只是 因为一些个人情绪问题。那还是先不要做决定 。比如 你认为 老板 只会忽悠 。不给你加薪。提升能力不如自己的人。出差多。加班 多等一些导致 你心情不爽的因素 。这些外界 的条件 不应该做为你跳槽的理由。一般在自己不冷静的情况 下做出的决定 经常 是错的。

你需要 考虑的是

公司所在 的行业发展前景怎么样

公司的老板能力怎么样？够不够拼

团队够不够拼

团队 的氛围。协作 效率 如何

我自己是不是已经 是最厉害 了。能不能学到我需要的新东西

有些公司虽然 目前 不赢利。但是老板 有能力。行业发展前景又好。那还是有很大的机会的。也许下一个网上流行的典故就出在你们公司了。不管怎么样。不要相信靠 运气来呆多年之后 。一夜之间成为富翁。

如果 确定 要跳。请当成最后 一次来跳。做好相关的评估工作

你要跳到哪个 行业去。那个行业前景怎么样

新的公司实力怎么样？团队协作怎么样？能不能再帮我提高 一个层次

另外很多人跳槽还有一个原因是业余时间的问题：

觉得公司的安排 让自己没有业余 时间。也没法学习新东西和进步。

我觉得这个 也不应该变成一个跳槽该考虑的因素 。中国的IT大环境 就是这样 。你得学会以在工作中学习。如果 一个东西你做的慢。那很大一部分可能 的原因是你相关的基础 不扎实。或者没做好相关的规划 。先停下来想好怎么做。查看 下相关的资料再开展。这也是一种学习。而且记忆更深刻

最后 不管你做出什么选择。都 不要后悔 。关注 自身 的发展。继续 前行 。

交际能力的问题

程序员经常会钻牛角尖。把一个问题理解 成非此即彼。这些都 是缺少沟通造成的。你可能 不需要 学会圆滑但是至少 要能流利 表达 自己的想法。

有些人去面试。经常 不是因为能力问题。而是没法表达 出自己想的东西。对HR来说。你连基本的表达 都 有问题。他们怎么会相信你。

转行的问题

在一些年头后。一些人因为一些原因想转行。这是一个泛泛的问题。没有标准答案 。你可能 有多个选择。继续 当前 的路、产品经理 、管理者、架构师、甚至自己创业 等。但是不管怎么样。请根据 自身 的情况 来判断。还有不管转做什么。请提前 做好准备。比如 你要转管理 。先可能需要 先加强 你的交际 能力; 自己创业 。你可能需要 了解项目。公司运营 。吸引投资等。机会是给准备好的人的。贸然进去只会死得很惨。

路越走越窄的问题

很多人做到最后 。发现 只有回老家 。找个 单位 混着这条路。或者因为家庭。孩子等因素 。 感觉 没什么选择的空间。

造成这个的原因有多方面。有些可能 是个人能力问题。也有些是个人环境 因素 。但是有一个基础 的问题 是相同 的：交际圈不够大。认识的同行的人不够多。

我相信做程序 这行的人还是很热心的。大家 能相互帮忙 。关键是要对外展示你的才能、见解。多与人交流。多帮助别人。

长远规划的问题

要做出长远 的职业 规划 。你需要

了解 各行业的相关动态

关注相关技术 的发展动态

与其他 同行、大牛交流 。参考 或听取 其他人的建议

这些 是你做出规划 的基础 。

新技术的学习问题

虽然这些年新的技术 。解决方案。构架 。类库 等层出不穷。但是基础的东西和最终要解决的问题其实是不怎么变的。抓住这些 不变的东西。你才能更好、更快地去理解 和掌握这些 新的东西

还有兴趣能为你打开IT业的大门。但是专注 和 持之以恒 才能让你出类拔萃。所以要坚持学习。

其他观点：

感谢邀请～

我是一名程序员。好久没有上头条回答问答了。就连微头条都没有时间发。更别说原创图文了。因为最近着实太忙。早上刚挤上地铁。看到这个问题的邀请。借着地铁的这段时间结合我自身的经历来说说我个人的理解。

程序员的职业生涯有多长？

这个问题肯定没有一个标准的答案。如果非得给出一个数字。那我我给出的是15年。做Java的同学应该了解jvm里面对象在年轻代经过15次Minor GC后如果还没有回收那么就会进入老年代。有一个参数XX:MaxTenuringThreshold可以设置这个年龄。当然年轻代大部分的对象是朝生夕死的。

现实中也是这样。虽然工作中年龄超过35岁的同事也不少。但是如果你和他们是朋友。你一定会有这种感觉：他们随时都有可能回老家。只差那最后一根稻草……那就意味着职业生涯的结束！

最近我的一个朋友就是如此。如果你现在在找工作。那么你一定能感受到疫情期间的工作有多难找。几番折磨后。顶不住压力的就回家了。

当然我曾经的领导。各种cto。技术vp的都在40岁左右。他们已经成功转型了！

似乎身体健康和职业规划二者是互相冲突的？大家都是“鱼我所欲也。熊掌我所欲也。然不可得兼”。

我说一下我的现状。工作八年。疫情期间刚换一份新工作。月薪40。长期兼职另一份工作月薪15。所以我的时间除了吃饭睡觉。路上交通时间用来学习（很难。精力不够！）。其他时间都是在干活！

所以根本谈不上或者压根就没时间来关心身体健康和职业规划。前段时间面试找工作就是一次深深的打击。刚开始各个公司给出的都是“经验丰富。深度不够”！不得不开始学习底层知识。各种怼算法。怼cpu。很难！

这就是平时没有持续学习。没有做好知识的总结沉淀以及合理应用导致的！

我想说的是说职业规划倒不如来的直接点：你是否在持续学习、持续总结沉淀？是否在肝各种技术知识点？这将直接决定你的职业生涯规划是否可持续！

至于健康？只能说是年轻的时候顶住。不用顶不住的时候还得来顶！

其他观点：

汉语里面的程序员在英文中有两个不同的叫法Coder和Programmer。在技能要求和工作内容方面也有较大的差距。Programmer是一项可以从事终身的事业。而Coder则很多会早早转行到其它行业。

Programmer中很多是为梦想而编程的软件工程师。他们往往能力很强。也比较有个性。也是最稀缺的一部分程序员。有一小部分这样的人通过编程成就了个人事业。也成为了业界的传奇。比如Facebook的扎克伯格。微软的比尔·盖茨。在国内开发WPS的求伯君。以及小米的雷军都曾亲自编写代码。是优秀的软件工程师。除此之外。这个群体的大部分人因为是为理想而编程。他们热爱工作、热爱生活。自然也会热爱自己的身体。不会像Coder那样因为加班而损害身体。有很多人编程直到退休。也有一部分自己创业。创造出自己的产品。

Coder大部分是被软件行业的高薪吸引。从其它行业转行而来。他们是软件行业的淘金者。也就是大家俗称的码农。他们普遍专业技能有限。只能从事软件开发最低端的编码工作。工作普遍缺少创造性。往往还需要高强度的加班。最终以健康为代价换取较高的薪资。然而却因为过度的加班而损害了健康。最终因为无法再适应高强度的加班也被淘汰。当然也会有一下部分最终突围而出。成为管理者继续混迹于软件行业。

总之。如果是为梦想而编程。你就会积极主动的学习各种最新技术。并从中得到快乐。而你掌握的技术越新越先进。就越能保证你的物质生活。如果是为淘金编程。那么当然是趁年轻找一些对得住自己付出的工作。不过还是希望在辛苦工作的同时保护好健康。毕竟身体是革命的本钱。

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