每天喝苏打水对身体健康有影响吗？

请用语音读文章

热门回答：

关于苏打水一直有两种不同意见。一种意见。认为是养生的方法之一。说苏打水可中和胃酸。改善胃部不舒服。还对改善痛风有帮助等。认为苏打水可以作为一种养身饮料。可以经常饮用。另一种看法。认为苏打水是碱性饮料。经常饮用不好。且可能破坏酸碱的均衡。严重会碱中毒等等。筆者对于苏打水有一些认识。且家中还备有苏打水(见图)。 这里与朋们说一说自己的理解。供参考。1. 适量喝一些苏打水有好处。我过去很少喝饮料。只知道有苏打粉。並不知道还有苏打水饮料。早些年在荷兰第一次喝威士忌。都加入冰块饮用；后来朋友送给一并英产威士忌。瓶上注明要加适量苏打水饮用。才去超市一看真有卖的。平时在家喝白酒有时53度稍高了点。用蒸溜水降度。但蒸溜水有时不好买试着用苏打水。感觉还行。以后又对苏打水有了一些稍全面认识: (1)苏打水是弱碱性饮料。其配料为。水、添加剂(不碳酸氢钠、环已基安基黄酸钠、拧碳酸、安赛蜜)和食用香精。不同品牌苏打水的成份主要添加剂有些区别。但属弱碱性饮料是一致的。(2)苏打水喝一点有好处。俗话说\”十人九胃\”(也有称\”十胃九病\”)虽有些夸张。但意思是很多人都有些胃病或胃有时不舒服是实际情况。。苏打水饮用有中和胃酸的作用。对改善肠胃不舒服有一些帮助。①胃病种类较多。但很多为溃疡性质或胃黏膜受伤。进食后胃分祕的胃酸让胃部溃疡及黏膜不好部位产生疼痛。一般胃不好时适当进食几块苏打并干感觉有缓解作用。同样苏打水是弱碱性。少量饮用可中和胃酸改善胃部不适。对胃有反酸上逆等症状者效果可能更明显。②幽门螺杆菌让胃的发病率特高。幽门螺杆菌传播性强。中国人不习惯分餐制。共筷共碗同桌食用。很容易传染他人。据统计50-55%的人胃有此细菌。从而导至胃炎、胃溃疡等多种胃的疾病。这些问题都怕胃酸。因此。平时少量飲些苏打水应该是有好处的。但要把握好量。 2. 每天喝苏打水可能对健康不利。苏打水虽是弱碱性。但喝多了是不合适的。胃能有很强的消化能力。靠的就是胃所分祕的胃酸。对于有些胃病、胃有微损或胃酸过多者。适量喝点苏打水有些缓解。若喝太多的苏打水。可能会使胃内酸碱度失衡。胃酸过少会影响消化和吸收功能。故不提倡天天喝。而且。对于胃酸不足的人、糖尿病人和身体肥胖的。都不太适合饮用苏打水。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~