最近感觉自己戾气越来越重,爱发火,怎么办,求指点？

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热门回答：

首先。戾气太重的人。往往太情绪化。不能很好控制自己的情绪。经常生气、发脾气。这样的行为产生的原因有很多种。比如：长期作息不规律、从小的家庭教育环境、经历的成长环境等等。

其次。当下社会发展迅速。每天我们都被各种各样的信息包围。尤其是身处互联网公司的上班族。他们更能感觉到1个月仿佛就是1年。如果不及时补充知识。很快就会落伍。加之高压力的工作节奏。熬夜、加班、学习。被挤压的零碎的时间。让人更加无暇去思考太多。久而久之。情绪化。慢慢加剧。戾气慢慢积累……。

最后。想说一点。生命有限。不要把有限的时间。浪费在培养戾气上。相反。我们应该控制我们的情绪。调节我们的压力。开心过好当下的每一天。当你不抱怨的世界的时候。你就做好了情绪的管理。

其他观点：

戾气。心有不公。内心不忿。才会滋生。

也有因为生活不顺的遭遇。而长期压抑的心态。

首先是心态问题。不能合理的看待自己。

想得太多。却因为负面情绪。只往高处看。而不看自己站在哪儿。

还有其他因素。就是人倒霉的时候。自然就会做出“冲动”（错误）的抉择。

细想生活。历史总是惊人的相似。又经常有人感觉。现有的生活曾经自己好像经历过。匪夷所思。

多接触正能量的人。有智慧的人。扩宽视野。文明其精神。野蛮其体魄。

其实也可以说长期的生活压力。造就心脏功能弱。而没有信心！身体阳气减弱！被邪气所侵！

祝君终能拨开云雾见太阳！

心若向阳。何惧悲伤！

如果你的心是美的。那么世界就是美的！

其他观点：

想一下你最想干的能让你释怀的事情是什么？就去做。比如我。累了烦了闷了就喜欢去户外。看看景采采风。通常这样的情况下我更喜欢一个人独行。深山老林里一眼望过去满眼翠绿。没有吵闹没有喧哗。那份独有的安静就是我想要的。或者看小桥流水寻找鱼儿的踪迹。又或者找个僻静的带林荫的草坪坐下来歇一歇。或者睡一觉。工作中的苦累。生活中的羁绊不顺。心底那越来越压不住的怒火虽然不能完全去除。心境却变得好了很多。又或者炒二个想吃的小菜喝点小酒。有的人心情不好了喝点酒后反而会觉得。不就那么点事吗？我就这么大的能力。能解决的不能解决的通通见鬼去吧！啥都不想了。睡上一觉或许就过去了。再不然就换个环境。远离那些让你想“爆炸”的人和事。跟能谈的来的人把心里的苦闷说一说。不要老憋在心里。有时候说出来也是一种特别灵的宣泄！

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