博尔特打破了100米,200米记录,为什么没有打破400米记录呢？

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在田径短跑中。100米、200米和400米的差别还是蛮大的！

100米跑是在直道中进行。不像200跑和400跑还要克服离心力！在这三种单项短跑中。100米是最好跑的！它没有更多的技术含量。是纯粹的速度的比拼！而400米是最不好跑的。在跑400米时要克服两个弯道所产生的离心力。要充分分配好自己的体力跑好途中跑和最后最暴力的冲刺！400跑还是田径比赛中最耗氧运动。跑过400米的人都经历过最后百十米的呼吸困难和胸闷！这就是氧气消耗过大的表现。

在练习100米、200米和400时这三者完全是独立的训练体系！跑100米更像是一鼓作气。所以在训练时最讲究的就是爆发力。因为100米很短。不论是什么战术安排在绝对速度面前都是空谈！100米运动员最好的兼项应该是急性跳远。比如卡尔刘易斯就是100米兼项跳远的传奇！虽然刘易斯也曾获得过200米冠军。但是他的200米跑成就远低于跳远。

在说说400米。在练习400跑时难度系数就大于练习100跑！400米不仅要讲究绝对速度。还要求运动员有非凡的肺活量。和优异的弯道跑技术。如果说直道是速度的比拼那么弯道就是技术的较量！在弯道跑中我们的谢震业绝对是首屈一指。谢震业200跑亚洲记录就是第九道创造的奇迹！大家都知道5道往外弯道的幅度随道次的增加而增加。没有好的弯道跑技术是很难创造佳绩的！所以说谢震业的弯道跑是世界最强水平的。

如果400跑想兼项的话。200米是不错的选择！因为200米和400米跑都需要弯道技术都要克服无氧运动并且都需要绝对速度！所以那些400跑大神往往在兼项200跑时都能创造佳绩！最突出的代表就是美国400米跑传奇迈克尔.约翰逊！而100米跑和400米跑运动员极少互相兼项。因为这两个项目是完全独立的体系。鱼和熊掌是不能兼得的！

在100和200米跑最成功的运动员无疑就是本题的主角【闪电博尔特】！

经过上面的表述我们依稀看到了博尔特为什么不兼项400跑了。其实这些表述用在博尔特身上是有异议的！为什么这么说呢？因为博尔特是短跑之神！因为神是不按常理出牌的！

下面说一说博尔特为什么不兼项400米跑！以前看过报道说博尔特曾经跑过400米。是因为难跑没跑出好成绩而专攻100米。200米的！这就说明人家博尔特是有400米跑基础的。只是没有100米和200米那么出色！这就佐证了有400跑基础是对1-200跑有帮助的！而跑好100米和200米和跑好400米是没关联的！这就不难看出为什么博尔特不兼项400跑了！因为就算兼项也跑不过南非的范尼凯克！庆幸博尔特没跑400米而创造了世界短跑的神话！【永远的传奇经典闪电——博尔特】！

其他观点：

竞技体育正式比赛短跑项目100米、200米、400米、4×100米接力、4×400米接力。

在短跑项目训练过程中。要按照一系列规律性的生理变化进行科学合理的训练。教练要掌握这些生理变化机制。从而提高短跑各项目人体各器官系统机能水平。

短跑是无氧代谢供能项目。各项目无氧代谢供能占的百分比不同。采用的训练方法和手段有很大的区别。无氧代謝供能方式是短跑项目训练的重要的事情。

100米项目无氧代谢占98%以上。200米项目无氧代谢占90%～95%。400米项目无氧代謝占70%有氧代谢占30%。

无氧代谢供能方式100～200米项目接近。用磷酸原系统与肌糖元系统进行无氧酵解供能。

400米项目无氧供能占70%。无氧供能主要是肌糖原酵解代謝与有氧供能糖酵解代谢。肌糖原酵解供能高强度完成400米跑。运动员身体內会产生大量的乳酸堆积。尤其是在400米跑的后半程（250米处开始）。因此。提高运动员承受最大血乳酸的能力。在高乳酸堆积的情况下。提高ATP的合成速度。提高400米成绩的关键。

短跑400米项目与100米和200米项目供能方式有较大的差别。跑的时间、段落、距离相差很大的。运动量与训练方法也存在很大的区别。

牙买加短跑运动员博尔特经过哈米斯教练长时间训练观察。把短跑参赛专项定为100米兼项200米。沒有把400米项目定为专项训练。当然打破不了男子400米项目世界纪录。

短跑名将博尔特参加100米和200米项目训练

1。短跑100米项目是奥运会上最引人注目的。也是最有影响力的项目（王者项目）；

2。博尔特身高1.96米还有突出的爆发力。在博尔特训练课视频上看到他做高质量的击掌俯卧撑。能够快速的做杠铃提拉动作；

3。博尔特突出的身体天赋。在短跑途中跑过程中。腿在前摆折叠中脚后跟贴到臀部缩小大小腿之间半径。使腿前摆速度加快。他的身体条件优越臀部肌肉上翘、肌腱、韧带弹性非常好；

4。短跑全程跑的重要因素：步频与步幅。博尔特途中跑技术动作轻松、连贯、协调和快速。博尔特身高1.96米有着步幅与步频的天赋。

博尔特有着100米和200米项目的生理特点和天赋。博尔特2009年8月17日在德国柏林田径世锦赛上创造男子100米世界纪录9.58秒。男子200米世界纪录19.19秒。博尔特同时创造两项世界短跑历史上的奇迹成绩。短时期让后面的世界短跑名将难以打破这2项世界纪录。

其他观点：

如果把博尔持跑100米比作一只猎豹的话。就可解释博尔特为什么没想去打破400米世界记录了。事实上。无论是博尔特自己。还是博尔特教练很清楚。400米这个项目并不适合博尔特。既便博尔特去玩命练。也充其量能获得个冠军。而且是一两次而异。根本不可能长期连续两届奥运会这样的周期称霸100米赛道！

博尔持的心脏如世界上野生动物王国里的猎豹。遇见可心的猎物瞬间如闪电一样奔跑100米。并在100米内就口擒猎物。超过100米还口擒不了猎物。猎豹自然放弃不追了。再追就心脏炸裂而死！

博尔特在100米赛道上是王者。只有站在100米赛道上才能荣耀八方。从北京奥运会惊世速度打破男子100米世界记录并创造新的100米世界记录9秒58。他那如闪电般速度划闪赛场。让人们感叹他足“外星人”！随后霸屏近10年100米赛道。让美国鲍威尔等100米短跑巨星望尘莫及、顶礼膜拜！这就是他天生的猎豹优势！

博尔特跑200米也勉为其难。只不过为了给自己、自己国家再争点荣耀而异。另外他的100米猎豹速度在200米前一个弯道并没优势可言。但下了弯道进了直道那就是他的猎豹速度与激情时刻了。200米仅仅是偶尔玩一次。却永远达不到他主项100米闪电猎豹速度所取得的长期霸主地位！

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