头条里有谁戒烟成功的？我目前难以戒啊？

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戒烟成功的标志是什么？一年？二年？还是几年以上？说实话我已经三十个月没抽过一根烟。但我还是不能确定自己是否真的戒了。原因是有时候仍然有想抽烟的冲动和念头。好在始终坚持到现在。戒烟不容易。真的不容易！

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我戒烟一年半了。一颗都没抽。戒烟成功的秘诀就是毅力。别给自己找借口。一个字——狠。

其他观点：

戒烟成功的典型范例不少。戒烟失败者也比比皆是。

要想戒烟成功。就必须有顽强的戒烟毅力。坚强的戒烟意志。持之以恒的戒烟决心！！！

最佳选择就是横刀立马。立即戒死。不越雷池半根。这也是戒烟者在最初许多天最痛苦的。有烟瘾大的人。很可能会出现眼泪鼻涕的症状。甚至咽喉不适。咳嗽。多痰。浑身困乏无力。夜不安眠。美食无味等等。只要继续坚持。坚持。再坚持。让身体自然恢复到正常。自身免疫力也得到了良好恢复提升。那么也就大功告成。恭喜您戒烟成功！！！

逐渐减量。戒而复吸。一而再。再而三的反复者。归根揭底。思想麻痹不重视。意志毅力太软弱。不坚强！！！

我有一同事。早上睁开眼。首要一件事。就是披衣靠床点根烟。一天一根接一根。不用重新再点。一根吸完。烟头对烟头。续火再抽。一天三包还欠。身体蛮好。自从倡导公众场合。禁止吸烟后。单位上同事大都戒了烟。但是唯他戒不了。说一时不抽烟就感冒咳嗽。然而刚退休就做了搭桥手术。支架一架就支了仨。手术中。咳嗽气短痰多。情势特别危险。医生只能给以负压抽痰。并建议立即戒烟。你还别说。在生命悠关的危机时刻。医生的告诫就是圣旨。四十年的烟龄。戒得一干二净！！！

例不多举。一个就够。劝人是为人呢。立马戒烟。从当下戒起。一定一次成功！！！

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