牛油果每天吃一个好吗

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网友提问：

我有一个朋友，每天吃一个牛油果。请问这样好吗？

最佳回答：

有一定的优势。

牛油果也可以叫牛油果、牛油果等。它尝起来像黄油。它富含维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、镁、钠、钾等营养成分。其营养价值堪比奶油。被誉为“森林奶油”。每天吃一个牛油果。它不仅可以帮助补充人体所需的一些营养。而且其中所含的维生素和胡萝卜素也能促进新陈代谢。减少色素沉着。延缓衰老。起到美容护肤的作用。所以每天吃一个牛油果是有好处的。

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