梨子多吃会胖吗

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网友提问：

梨是生活中常见的水果。许多人喜欢每天吃饭。梨有很多水分。营养价值也不错。梨吃多了会胖吗？

最佳回答：

梨不容易发胖。

梨是一种低热量、高营养的水果。一个中等大小的梨只有100卡路里。标准100g可食用部分的热量是50卡。和.梨富含维生素和膳食纤维。吃梨还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收。从而起到减肥的作用。人们可能会担心梨的含糖量。事实上，梨的含糖量低于苹果。除了它含有超过80%的水。含糖量大多在8%以上。高达20%左右。长胖不容易。

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