请用语音读文章网友提问：
在最近的减肥过程中。不要吃一些油腻的食物。你知道蒸饺是不是油腻的食物吗？
最佳回答：
它是适度油腻的食物。
蒸饺的馅会用更多的食用油。如果只尝馅料，会觉得油腻。尤其是猪油做的蒸饺。属于高热量食物。所以一般为了缓解油腻感。蒸饺表面加了一层粉条。如果在早餐时吃。建议选择清淡的煮鸡蛋、豆浆、水果、粥等。作为匹配。不容易感到油腻和反胃。不要吃太多。100克蒸饺的热量为220卡。多吃长胖。
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本文标题：烧麦属于油腻食物吗
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