请用语音读文章网友提问：
我自己的绿球已经变硬很久了。青年团变硬了又怎样？
最佳回答：
加热吃。
生球变硬后。不应该直接吃。首先，硬化的青丸子味道不太好；其次是变硬的绿色物质，其中的维生素、纤维素等成分消化不良。过量食用容易增加人体肠胃的负担。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。
一般来说，生坯变硬后。吃之前需要加热。你可以把绿色的球放在微波炉里。食用前加热约2-3分钟。
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本文标题：青团变硬了怎么办呢
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