吃猕猴桃要不要剥皮

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网友提问：

猕猴桃吃的时候要不要削皮？

最佳回答：

不管怎样。

猕猴桃的果皮含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。皮中的抗氧化剂含量是肉中的三倍。营养价值很高。带皮吃可以最大限度的吸收猕猴桃中的营养成分。具有很好的美容养颜和保护血管的功效。

只是猕猴桃的皮很粗糙。味道很差。如果不喜欢这个味道，建议剥了吃。

注意：如果要带皮吃。建议吃之前先把猕猴桃皮的绒毛去掉。而且猕猴桃要洗干净。

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