煮玉米的水可以喝吗有什么好处

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网友提问：

煮玉米后锅里剩下的水能喝吗？这种水喝了能有什么作用？

最佳回答：

你可以喝酒。并且可以具有以下好处：

利尿肿胀

玉米含有利尿消肿的成分。尤其是玉米须。用水煮可以促进身体的新陈代谢。加速体内水分和湿度的循环。非常适合排尿不畅、水肿、湿气过重的人。能起到很好的利尿消肿的作用。

保护视力

煮玉米后剩下的水含有大量的维生素A，维生素A对眼睛有很好的保护作用。但当人体亏虚时，容易引起夜盲症。因此，经常喝玉米和开水可以保护视力。

保护血管

煮玉米剩下的水含有大量的膳食纤维。食用后可促进肠胃蠕动。从而清除体内的垃圾。同时还能排毒减脂。保护血管。降低心血管疾病的发病率。

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