请用语音读文章网友提问：
据说黑枣能补肾。一天吃多少颗黑枣补肾？
最佳回答：
大概3-5片就可以了。
虽然黑枣的营养价值高。但是吃太多的食物会对人体健康造成一些伤害。而且黑枣的营养价值特别高。吃多了也会增加人体的负担。不利于健康。
所以不能多吃黑枣。对于一般想补肾的人来说。建议每天服用3-5粒左右。对于一些肠胃消化功能不是很好的人来说。建议根据自己的身体状况决定吃多少。
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本文标题：补肾一天吃多少黑枣好
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