请用语音读文章网友提问：
开始跳跃是一个简单的练习。对减肥有帮助。开合跳对长高有帮助吗？
最佳回答：
不能。
一起跳是体育锻炼的一个动作。是手脚开合的动作，达到锻炼的效果。但是开合跳对身高没有影响。只能锻炼肌肉。因为长高需要骨量增加。开合跳只能锻炼四肢肌肉，燃烧脂肪。如果你需要长高。建议跳绳、抬腿等运动效果会更好。
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本文标题：开合跳有助于长高吗
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