年轻人头发花白是血热吗？

请用语音读文章

热门回答：

1、运动不足

缺乏运动导致血液循环不佳。使得血液无法运送至头皮的各个角落。黑色素细胞无法正常运作。不妨在公司前一个车站下车散步过去吧！每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等。小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发！

2、营养摄取不均

现代人因为忙碌。常常在外匆匆解决一顿饭。营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下。无法制造黑色素供给头发。建议多吃蛋白质成份高的鱼类。以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外。海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

3、肾虚

中医认为发为血之余。又发表于肾。所以说肾其华在发。当心肾不交(失眠。神经衰弱)时。或先天禀赋不足。或思虑过度耗伤精血。或担惊受怕伤肾精时。头发都会变白。因此。要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。

4、没做头部防晒

头部长期曝晒在紫外线下。黑色素细胞易受到损伤。不仅发质变得毛躁。发色也会退色。平时一定要做好头发的防晒工作。可以藉由戴帽子或撑洋伞。随时做好防护工作。避免紫外线的摧残。

5、累积压力

感到压力时。肌肉会紧张、僵硬。血管也会收缩而使血液输送缓慢。睡觉前泡个温水澡放松身心。或是看个有趣的电影。定期发散不愉快的心情。别让压力把自己压得喘不过气。

6、情绪不稳定

情绪变化很容易使机体神经功能失调。因此分泌黑色素的功能也会发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送。就会长出很多白发。有些年轻人在短时间内头发大量变白。与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪。往往会引起体内发生一系列急剧变化。造成内分泌严重失调。使人在短时间内出现白发。

7、吸烟

你是瘾君子吗？香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后。血管收缩导致血管流动变差。此外。还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

8、气血不足

中医认为。头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现。头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

老年人长白头发是一件很正常的事情。但如今我们会发现很多年轻人也长有零星的白发。有些甚至黑白分明。白头发远远覆盖了黑头发。真正的“白了少年头”。

白发不仅影响我们的气质。最主要的是它还反映着我们的身体状况。下面就告诉为什么年轻人也会长白头发？白发长在哪最危险吧！

为什么年轻人也会长白头发？

▲为什么有些年轻人也会长白头发？

美国西奈山医学院的皮肤科医生认为。遗传因素对“少白头”有决定性的影响。

2013年一项印度的研究发现吸烟可使人30岁前“白头”的概率显著增加。除此之外。香烟烟雾中的有害物质还可破坏毛囊的DNA,造成头发干枯和脱发。

不同位置的白发代表着什么？

1、前额白发：脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃。调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸。口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺。或四肢浮肿、畏寒喜暖。这些都是脾胃虚寒的症状。

对策：可以经常煮一些姜丝粥喝。原料很简单。就是鲜姜3克。粳米60克。煲粥的时候。把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂。早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗。吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。

鲜姜辛温。具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效。用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

2、两鬓斑白：肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人。常伴有口干、口苦、舌燥。眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起。进而致使脾胃受伤。

对策：这种情况。患者吃饭时要以清淡为主。可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重。可多吃莲子心和苦瓜。

当然。情绪不好也是引起上火的原因。所以。此类白发人群要保持轻松心情。最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

3、头顶、后脑白发：肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者。常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿。所以。这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策：益肾的饮食应男女分别对待。

男性宜食用动物肾、羊肉、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。

当然。以上食谱。男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

白发变黑食疗方法

饮食俗话说“内调外养”。饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用。想要拥有乌黑秀发。就必须从饮食做起。

1、黑豆

黑豆中的异黄酮。是一种非常特殊的成分。常吃黑豆。可以调节人体的雄性激素水平。减缓易掉头发。加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素。可以促进人体合成络氨酸酶。帮助白发变黑发。

2、黑芝麻

黑芝麻作为食疗品。有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用。是极佳的保健美容食品。

黑芝麻富含生物素。对身体虚弱、早衰而导致的脱发、掉发效果最好。对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

3、核桃

核桃有乌发、使皮肤光润的作用。古代的医书当中对核桃更有这样的记载：“通经脉。黑须发”。

因为“发者血之余”。血旺则发黑。而且核桃中富含多种维生素。可以提高人体皮肤的生理活性。

白发变黑小偏方食疗法

黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把）、红糖。另外核桃也可以换成花生米（这是两个人的量）。

每天坚持喝一碗。连续喝三个多星期。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~