你喜欢吃哪种水果？水果都有哪些营养价值？

请用语音读文章

热门回答：

各有所爱。个人比较喜欢吃杨梅这种水果。杨梅属灌植物、杨梅科。是中国特色水果之一。其功效营养价值较好。果实酸甜肉质鲜嫩口感好。果实可用作泡酒。适当饮此酒者可增加血液内循环、缓解疲劳、舒筋活血。食其果实者有健胃消食、生津止渴、缓解烦渴等功效作用。

其他观点：

李子。桃子。草莓。菠萝蜜。山竹。珍珠葡萄。红玫瑰提子。哈蜜的哈蜜瓜。车厘子。桂味荔枝。储良龙眼。大红火龙果。鸡心黄皮果。糖心黄皮果。武鸣沃柑。皇帝桔。三红蜜柚。杨桃。东魁杨梅。五星大枇杷。芭乐(番石榴)。红宝石石榴。桃金娘。都是我的最爱！！

其他观点：

我喜欢吃车厘子。

因为车厘子不光长得漂亮。营养也是很丰富的。

首先。预防贫血。大家都知道。铁。是我们体内代谢中被身体反复利用的元素之一。对于血红蛋白、肌红蛋白等的形成起着关键性作用。车厘子含铁量特别高。可防治缺铁性贫血也可增强体质。

2.车厘子所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果和梨。其他的很多水果都高。而维C的补充对于女性来说是非常重要的哦。可以美容养颜。延缓衰老。

3对视力也非常好：车厘子富含维生素A。人体中如果缺乏维生素A就很容易会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。常食车厘子可以有效的保护视力。尤其对电脑工作者大有好处。

4.促进睡眠：樱桃中含有一定的褪黑素。而褪黑素与日常的睡眠息息相关。对于失眠人群来说。不妨试试平时多吃樱桃。有助于提高睡眠质量。

总体而言。樱桃（车厘子）的营养价值还是非常高的。

有的朋友有问了。吃完车厘子嘴巴黑是咋回事

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~