请用语音读文章热门回答：
一位九十七岁的老人。在天坛东门与我交谈：每天多活动、必然吃的饭菜多了！人老了能吃能拉。达到三通：1。食物上下通。2。呼吸通畅。3。血液循环通畅！就能长寿！
我的经验也是；粗茶淡饭、只要能吃能排便。就能提高免疫力！千万不能大鱼大肉。人老了消化能力较弱。尤其是晚上少吃非常重要！
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：老年人年纪大了,免疫力下降,对提升免疫力有帮助的食品有哪些？
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/249671.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/249671.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
就能，通畅，能吃，天坛，东门，长寿，尤其是，粗茶淡饭，大鱼大肉，与我
没想到大家都对老年人年纪大了,免疫力下降,对提升免疫力有帮助的食品有哪些？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
一位九十七岁的老人。在天坛东门与我交谈：每天多活动、必然吃的饭菜多了！人老了能吃能拉。达到三通：1。食物上下通。2。呼吸