失恋后,情绪总是起起落落,容易失控该怎么办？

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失恋对失恋者来说是一种亲密关系的丧失。是刻骨铭心的痛苦。是千方百计想挽留的一种侥幸。不想挽留的不叫失恋。那只是结束一段关系。

丧失的感受是永远失去。不会再有。痛彻心扉的遗憾足以让一个人抑郁。所以有一句话说。失恋不让人粉身碎骨。便让人脱胎换骨。可见这种丧失情感之强烈。

对于失恋者来说。首先知道痛苦才是正常情感表达。是必须经受的折磨。试图马上走出来都是徒老。所以不如面对。在面对失恋中要做到以下三点。可帮助失恋者大大减轻痛苦。

一。不忘记。不要因为失恋了。试图忘掉对方。那是不可能的。也永远不会忘掉。这是人的记忆本能。恰恰可以纪念并回忆过去的美好。回忆美好。让人从负面情绪中走出。至少以积极心态来面对了。在回忆中纪念。在纪念中淡化。

二。不纠缠。失恋了。既然不可挽回。那就转身走。赶快走。走得越彻底越好。纠缠只能让对方更反感。转身不回头离开。也可让对方更冷静考虑。挽留的侥幸或许会出现哦。

三。不拒绝。失恋后。当有新的情感出现时不拒绝。人是关系动物。在关系中受伤。也会在关系中疗愈。青山虽风光无限。但绿水也心旷神怡。最好的替代往往是新的开始。

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失恋就失恋了 你难过的时候你对象说不准在谁的床上呢 你难道希望他是乐 而已是难过的吗！那更是他愿意看到的！

面对什么事情都要勇敢 。失恋有什么可怕的？一个烂人根本不值得我们爱 我们何必为他难过呢！

失控？谁怪你当初瞎了眼呢 ？那只能怪你自己！为什么还要失控 ！多想想 ！就会控制了

何必一棵树吊死 世界很多好男孩 好女孩 很多的 ！我们会遇到最好的 ！他只是一个垃圾对吧

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当然是看吐槽大会啦

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