如何详解《军师联盟》里出现的“五禽戏”？

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剧中司马懿的一言不合“五禽戏”。让明明最先领盒饭的华佗狂刷了存在感。很多人不理解“五禽戏”究竟是怎么一回事

“五禽戏”是由东汉末年著名医学家华佗在天道自然观的影响下。运用阴阳、五行等传统理论。以防病健身为目的。以运动脏腑和脊柱为原则。模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态编创的一套导引术。至今已有近1800年的历史。

其名称及功效的相关记载最早出现在《后汉书·方术列传·华佗传》中：“吾有一术。名五禽之戏：一曰虎。二曰鹿。三曰熊。四曰猿。五曰鸟。亦以除疾。兼利蹄足。以当导引。体有不快。起作一禽之戏。怡而汗出。因以著粉。身体轻便而欲食。”

相传其弟子吴普因坚持练习“五禽戏”。90岁高龄时仍耳聪目明、齿发坚固。可见其强身健体的功效极佳。现代医学研究也证明。作为一种医疗体操。五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展。而且有益于提高肺与心脏功能。促进组织器官的正常发育。并且其中五戏分别有其侧重的效果。

就这样。凭借着养生保健的五禽戏。司马懿活活熬死了所有的好基友。

第一任老板曹操

第二任老板/好基友曹丕

第三任小老板曹叡

一生之敌、乱世知音诸葛孔明

司马懿活活熬死了所有的队友和对手

所以。想学司马懿。先练五禽戏！老话说得好。身体是革命的本钱。五禽戏简洁易学。练习灵活。大家可以利用闲暇时间。勤加练习。强身健体。顺利走上人生巅峰！

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