胃不好的人,不想胃炎,打死都不要碰的食物是什么？

请用语音读文章

热门回答：

我的胃炎是上学的时候落下的毛病。那会儿为了考个好成绩。总是会边看书边吃饭。有时也会饥一顿饱一顿。而且为了节省时间。总会吃冷饭。两年的时间下来。又是反酸又是胃胀。就慢性胃炎了。

后来自己意识到肠胃健康的重要性。就开始下意识地调理肠胃。也慢慢地摸索到了一些有效的规律。发现只要犯了下面任何一条。肠胃都会很受伤：

1、生气

我发现生气真的是最伤胃的。每次一生气。胃就会胀疼。各种不舒服。所以我在日常生活中开始尽可能地保持一个好心态。尽量做到不生气。如果没忍住生了气。也要尽快用合理的方式宣泄出去。

2、吃夜宵

只要是晚上的吃饭时间超过了晚上8点。肠胃就会闹腾一宿。觉也睡不安稳。因为血液都供到胃里面去了。容易造成大脑供血不足。从而导致失眠。失眠之后。胃也会闹腾地更加厉害。

意识到这一点之后。我便会强制自己晚上8点以后坚决不吃东西。小零食什么的也坚决忍住不吃。

3、不吃早餐

通常只要连续两天不吃早餐。肠胃就会给我一点颜色看看。所以我不得不每天按时吃早餐。并尽可能地保证营养丰富。

4、吃的过饱

通常在外面吃自助餐的时候很容易撑到自己。总想着把本钱吃回来。不吃到扶着墙出去就不罢休。结果就是肠胃连续闹腾两三天。不吃胃药。就不消停。

所以要想肠胃好。一定要管住自己的食欲。每餐只吃八分饱。千万不要撑着自己的胃。

5、边吃饭边说话

老话讲的\"食不言寝不语\"。真的是前辈们总结出来的生活大智慧。如果吃饭的时候。边吃饭边说话。很容易将大量的空气吃到肠胃里去。引起胃胀气。而晚上睡觉前如果说话太多。说得又很兴奋。就会引起失眠。失眠对肠胃的影响也是非常大的。

6、各种辣食、烧烤、冷饮吃得上瘾

像辣火锅、麻辣烫、辣条等等一类辣得让人上瘾的东西。偶尔吃一顿。解解馋。肠胃还能容忍一下。如果经常吃。肠胃就会开始发脾气。还有烧烤和各种冷饮也是如此。

现在为了保护肠胃。这些东西我都是能戒就都戒了。

以上是我十二年以来总结出的经验。只要戒了以上6条。再辅助一些养胃的茶品（如丁香茶、陈皮茶）、粥品（如山药粥）、促进肠胃蠕动的运动等等。就可以把老胃病慢慢地调养好。同时也会让没有胃病的人。避免肠胃受伤的同时。让自己的肠胃更加健康。

其他观点：

有调查显示。中国患胃病人数已经超过三亿人。感染了幽门螺杆菌有7亿人。幽门螺杆菌就是导致慢性胃炎和萎缩性胃炎的罪魁祸首。这些数据。不容小视！而且还开始呈现越来越年轻化。

1、口臭

幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一。由于幽门螺杆菌。可以在牙菌斑中生存。在口腔内发生感染后。会直接产生有臭味的碳化物。引起口臭。

2、打嗝

受到幽门螺旋杆菌感染的人群。在进食后都会出现嗳气、恶心或是腹胀等胃肠疾病的症状。（所谓嗳气。就是我们平常所说的打嗝）建议大家及时去医院做胃镜、呼气等检查。确定一下自己是否感染幽门螺杆菌。

3、容易饥饿有许多人在平时都会发现自己明明吃了很多东西。但是总是会有饥饿的感觉。

4、反酸

幽门螺旋杆菌增殖的时候加速促进胃泌素的分泌。而胃泌素这种物质会直接促进胃酸分泌变多。所以就会导致出现反酸或是烧心的症状。

冬枣有天然维生素丸的称号,但冬枣不适合吃太多,否则容易伤肠胃。这是由于冬枣中膳纤维的含量很高,如果在短时间内大量摄入膳食纤维会刺激肠胃。引起胃 肠不适。特别是冬枣的枣皮坚硬而且边缘锋利,如果胃黏膜有炎症或溃疡,吃冬枣会加重疼痛和不适。

2、猕猴桃

猕猴桃中维生素C和果胶,会增加胃酸分泌,加重胃肠道负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,尤其是在天气寒冷时胃肠道的症状还会加重,因此貫病中属于脾胃阳虚的患者要当少吃甚不吃猕猴桃。

3、西瓜等

就算是胃好的人。经常吃一些寒性水果。也难免会患上胃病。经常吃寒性水果会让寒性进入胃。影响机体正常运行。寒性水果的代表便是受大家欢迎的西瓜、雪梨、草莓。这些水果的寒性都很重。甚至还喜欢放在冰箱冰镇后再拿出来吃。

4、生山楂

山楂可以促进食欲。帮助消化。对于胃胀。消化不良的患者可以适当的吃些。但如果是由于幽门螺杆菌引起的消化性溃疡患者。建议最好少吃山楂。因为山楂是酸性的食物会促进胃酸的分泌。不利于溃疡创面的愈合。

那么到底感染幽门螺杆菌该如何灭菌呢？

幽门螺杆菌的治疗已经有比较成熟的治疗药物组合方法。如今常用的是四联疗法。即质子泵抑制剂+铋剂+两种抗生素（阿莫西林、痢特灵或四环素）。一般两周为一疗程。疗程结束后一周内复查。

但是药物治疗也有一定的弊端。肝肾功能不正常、药物过敏、反复幽门螺杆菌感染产生抗药性的患者均是不太实用的。而且药物服用量大。疗程较长。很多患者往往难以坚持。因此平时不妨搭配一些生活疗法。对于幽门螺杆菌的清除也有很大的帮助。

幽门螺杆菌感染。平时常喝1水。帮助灭菌。促进胃恢复！

常喝1水——仰-味-灵

仰 味 灵。百结猴头菇茶别称。

是由丁香、丁香叶、山楂、猴头菇、山药、莲子等制作而成。

丁香。随处可见。药食两用。对于胃部健康有益。丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚。研究表明。这两种物质能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性。从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。

猴头菇。性平味甘。有利五脏。健脾养胃。滋补身体等功效。特别适合肠胃不好。年老年弱的人食用。

而且现代医学研究表明。猴头菇对胃病反复发作的元凶——幽门螺旋杆菌(HP)有很好的抑制作用。

另外其中的莲子、山药、山楂、砂仁等都是养胃的食材。杀菌同时养胃。效果翻倍。

其他观点：

胃病是很高发的一种慢性病症。现在大多数人的胃都不会很好。尤其很多年龄还小的一些人群更是不注意保养胃。胃肠不好。会严重影响我们的生活质量。现在就让我们详细的了解一下。该怎么去保护自己的胃。以及该怎么预防胃病。

1、多喝粥。吃软易消化的食物。

有胃病的人要 多喝粥。吃软一点的东西。有的老年人。保持一年四季。早晚喝粥。大米粥。小米粥。等各种各样的粥类。平时生活中三餐一定要按时按点。最忌饥一顿饱一顿。而每餐应该少辛辣多清淡。辛辣的食物可以刺激胃肠黏膜。从而加重胃炎。

2、按时睡觉。不熬夜

患有胃病的人最忌熬夜。按时作息能使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。 遵循自然规律和生物节律,养成良好的作息规律,提高睡眠质量和健康水平,

3、饭后走一走。适当消化食物。

平时生活中要按时适量的去锻炼。每天早晨可以适当的跑跑步做一些健身操。饭后半小时之后可以去楼下的公园散散步走一走。锻炼身体是以发展身体。增进健康。增强体质。调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。

4、不要吸烟喝酒。

戒烟戒酒。,长期吸烟会危害肺部健康,导致很多疾病,而长期的喝酒对于肝脏的危害也是很大的,所以现在有很多人都开始戒烟戒酒了。

生活中一定要随时保持一个良好的心情。保证让自己的精神放松。每天身心愉快。多去一些安静祥和的地方。或者接触一些对身心有益的环境。对自己很有好多。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~